常吃“圆白菜”，啥病也不害！4大功效，很多人不亦乐乎
圆白菜大家肯定不陌生 ， 较为常见 ， 而且价格也比较低 ， 是家中常见的食材 。 大家可不要觉得圆白菜价格低就忽略它 ， 它的营养价值可是相当高的 。
1、富含维生素
圆白菜富含维C、维E和胡萝卜素 ， 这些物质的含量比平时人们常说的养生小天才番茄都来的高 ， 抗氧化性极强 ， 对皮肤有很好的保护功效 ， 能防止皮肤衰老 ， 还能抗击黑色素形成 。 
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2、叶酸含量高
圆白菜还有丰富的叶酸 ， 如果有打算生宝宝的女性不妨多吃一些 ， 可以预防胎儿畸形 ， 也能防止贫血 ， 对胎儿和孕妇的身体有很大的帮助 。 
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3、能治疗溃疡
维生素U治疗溃疡的效果非常好 ， 而圆白菜中维生素U的含量非常高 ， 因此平时出现溃疡的不妨多吃一些圆白菜 ， 溃疡能够加速愈合 ， 也能预防溃疡出现 。 
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【常吃“圆白菜”，啥病也不害！4大功效，很多人不亦乐乎】4、有杀菌消炎的功效
平时容易因为上火出现咽喉炎症出现 ， 会有咽喉疼痛、牙龈肿痛等 ， 可以通过食用圆白菜来缓解 ， 因为它有杀菌消炎的功效 ， 同时对一些外伤肿痛等的治疗效果也非常好 ， 可以将其榨汁后饮用 ， 也可以将汁涂抹到伤口处 ， 伤口愈合的速度会加快 。 
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好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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