女性不想老太快，每天吃此物，能补气血、防脱发、抗衰老
女性不想老太快 ， 每天吃此物 ， 能补气血、防脱发、抗衰老
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【女性不想老太快，每天吃此物，能补气血、防脱发、抗衰老】枸杞
枸杞性甘 ， 温 ， 归肝肾经 ， 具有滋补肝肾 ， 养肝明目的功效；对于女性而言 ， 经常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。 枸杞子自古就是滋补养人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 枸杞中的维生素C含量比橙子还高 ， B-胡萝卜素含量比胡萝卜高很多 ， 铁含量比牛排还要高 。 
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草莓
现在正是草莓大量上市的季节 ， 草莓是初春应急水果当中最受欢迎的一种 ， 鲜红欲滴的草莓总是可以提高人们的食欲 ， 草莓里面含有丰富的维生素C ， 还被称之为水果中的维C女王 ， 可以有效抗氧化 ， 延缓衰老 ， 还可以对抗色斑、皱纹 ， 并且可以美白去黑头 ， 可以有效抑制黑色素的生成 。 
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芋头
芋头是碱性食物 。 芋头含有非常多的淀粉和红薯土豆一样 ， 都是含有淀粉比较多的食物 ， 经常吃可以增加人体的抵抗力 ， 提高人体的免疫力 ， 这次来教大家一道猪油芋艿 ， 这是一道宁波菜 ， 要选择小芋艿仔 ， 做法简单 ， 香糯可口 ， 非常好吃 ， 老少皆宜 。 
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葡萄
不知道什么原因 ， 女人总是会被掉发、脱发困扰着 ， 其实这不用慌 ， 经常食用葡萄可有效缓解这一症状 。 葡萄果肉中含有大量的维他命和矿物质微量元素 ， 可促进血液循环 ， 滋养发根 ， 增加头发的韧性 。 另外葡萄籽中含有OPC、维他命E等营养 ， 可为头发补充营养 ， 让头发亮丽柔顺 ， 防治脱发、掉发 ， 所以在吃葡萄的时候 ， 可以偶尔嚼几粒葡萄籽咽下哦
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