西藏拉萨自由行
建议：春秋季节衣服 ， 布洛芬（高反头痛很好用） ， 防晒霜 。
西藏拉萨海拔有3650米 ， 正常人都会有稍微的高原反应 ， 身体强壮的人感觉会没有那么强烈 ， 有可能你会说我到了西藏没感觉 ， 但是一定不要放松警惕 ， 可能是你血液的氧气还没有消耗完 。
初到拉萨尽量避免剧烈运动和深呼吸 ， 一定要呼吸均匀 ， 慢慢行走 ， 以免高原反应更厉害 ， 建议休整1~3天 。
布达拉宫（收费）
【西藏拉萨自由行】到拉萨不去布达拉宫相当于没有来拉萨 ， 当然布达拉宫是必不可少的一个行程 ， 可乘坐2、6、7、14、16、17、25路到达布达拉宫附近 ， 记得提前买票预约进园 。
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布达拉宫是禁止拍照的 ， 且每天规定进园人数 ， 禁止携带液体（水、饮料、化妆品都不能带） ， 禁止携带火源 ， 不能穿裙子 ， 短裤 ， 拖鞋 ， 不能踩踏门槛 ， 参观时间为1个小时 。
药王山（免费）
这个地方能俯瞰布达拉宫的全景 ， 就是门有点小 ， 上地图吧 ， 门特别小 ， 不容易发现 。
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药王山有个观景台拍照圣地 ， 适合看日出 ， 看日落 ， 很多人喜欢在这个位置拍照 。
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也是市内免费看日出日落 ， 观看布达拉宫的好地方 ， 值得一去 。
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龙王谭（收费）
逛完了药王山 ， 可以径直出来到龙王谭逛一圈 ， 这个地方收费30元 ， 但是不推荐去 ， 反正我是没有任何拍照的欲望 。
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