父母年纪大了'反应也迟钝了'怎样有效提高思维速度'反应速度'?
【父母年纪大了'反应也迟钝了'怎样有效提高思维速度'反应速度'?】 和婴幼儿、小学生、中学生、大学生一样学习。
很多人有一个错觉，到了中老年，就不用再学习新东西了。
很多人还有一个错觉，那就是到了中老年，学习新东西就学不进去了。
很多人还有一个错觉，那就是离开学校，终于不用再学习了。
其实，这是三个很严重的偏见。它们直接导致了中老年人的思维速度大幅下降，并形成了“我就是学不会所以我不学了，越不学越学不会”的恶性循环。
为什么高考是很多人的智力巅峰？并不是因为高中时期是我们大脑最好用的时候，而是在高考的压力下，我们被迫大量用脑。高考之后，因为缺乏自主学习习惯，我们出于惰性或抵触心理，不再大量用脑，思维速度变慢了，反应迟钝了。
所以说，这真的和年纪没关系。大部分人的“变迟钝”、“思维减慢”，从高考结束之后就开始了。
其实，如果我们一直坚持学习，每年都有特定的学习任务，拥有健康的用脑习惯，我们可以将智力巅峰保持很久，甚至在中年或老年攀上新的巅峰。
解决的办法很简单。
第一步，彻底消除偏见。年纪大了学习不丢人，年纪大了一样能辗轧年轻人！如果看见幼儿园的小朋友，发现小朋友会的东西自己不会，那就赶紧去学呀！任何知识，都是不分年龄的！不会的，就大胆地去学！
第二步，无论是青年还是中老年，从现在开始，每年为自己发布固定的学习任务，养成健康的用脑习惯。特别是离开校园，没有人再强迫你学习之后，更是要每年都有固定的学习任务！原先没上过学的，就从小学课程学起。原先是中学生的，就学学大学课程。原先是本科生的，就在业余时间学学研究生课程。原先是研究生的，就尝试一下博士课程……原先是这个专业的，就学那个专业的课程……社会上还有很多资格证的考试，网络上有很多公开课，还有舞蹈、园艺、体育项目、茶道、烹饪……
如果一直处于健康充实的学习状态，大脑是很难退化的。
■网友的回复
我个人的看法是，“思维迟钝”不仅仅是年纪大了原因。很大一部分是因为生活环境的改变，生活节奏变慢了，无所事事了，生活缺失重心之类的缘故。环境缓慢了心自然就缓慢了。我觉得比较有效的办法是提供条件并鼓励父母培养兴趣爱好，做喜欢做的事情。让他们有操心的事，不能整天闲着。生活节奏适当快一些可能会有帮助。比如给父母他们可能会感兴趣的游戏，脑力锻炼之类的，或者视情况养只小狗小猫。给父母买平板教他们上网看电视电影。种菜养花，散散步，去和同龄人一起玩等。和同龄人一起玩可能会起反效果，得看情况。
■网友的回复
锻炼身体和保持头脑活跃。我认识一老头，70多了，还能跑几千米长跑，定期跑步，参加长跑活动。喜欢玩游戏，家里PS3，XBOX，Wii各种齐全。玩Guitar Hero玩得很溜。自己装修自己的地下室，自己铺地板，铺天花板，立墙，搞家庭影院。头脑清楚得很，还在兼职工作。天天都很有精力做各种事情。所以，玩游戏是个不错的锻炼头脑的方式。Guitar Hero这类很适合跟家人朋友一起玩，很好的。他还玩Bioshock。。。至于继续工作，他的工作是脑力劳动为主，而且他热爱自己的工作。锻炼身体也非常重要。不过倒不必像他那么跑，因为对关节不好。然而每天至少半个小时走走跑跑绝对有益处。
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