重度抑郁，觉得自己很惨咋办
我记得天下无双里面梁朝伟说，在浩瀚的宇宙里面，在浩瀚的银河系，在这个人都数不清的地球，个体是非常渺小的存在，你的喜怒哀乐就像尘埃那么渺小，人生悲惨是常态，美好的日子都像节日一样是火花，做人，最重要是开心，悲惨的事一吐一吸就没有啦。
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找个武术老师，跟着练武，站桩练气，调节思想，身体。慢慢就能脱胎换骨，走出来。我以前就是严重的心里疾病，身体也虚弱。后来，练武六年多，慢慢都好了。心里疾病光靠自己不行，不要在自己的世界里挣扎。要借外部力量。太多的心里疾病患者走大量弯路，承受大量折磨，就是不明白这个道理
■网友的回复
不要为你的难过而感到难过。当你难受时，静静看着自己难受就好。吃药，心理咨询都必不可少。创造条件也要进行这两项。
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