不同的器官真的只在特定的时间睡觉才能得到休息吗
这问题快成月经问题了，过一段时间就有人邀请我，拜托先搜搜问题好不好？最近网上盛传的人体各器官排毒时间表是否有科学依据？
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这是一个生物钟的问题。周期性和节律性广泛的分布于动植物中，身体里的很多生物分子和生化物质的浓度都存在周期性的变化，这是生命的基本特征，而且四季变化等外在因素也会引起分子浓度变化。同样，各个器官也需要周期性的调整与工作，就跟人要睡觉一样，睡眠与觉醒就是人脑的工作休息交替。只是这个很明显，器官以其他生理体征表达而不被察觉而已。这种周期性因人而异，可能对于植物来说，这种节律比较严格，维度的变化，容易照成开花结果的改变。所谓的中国人与美国人，相当于不同地区的植物，有各自的节律，但各自适应。这种节律是可以改变的，但也是有限的，人的调节能力就比较强，但你老变就会机体紊乱，容易内分泌失调哦。只你要有自己相对固定的作息时间，就不会有问题。只要拿大脑的睡眠节律为例子就比较容易理解其他器官为和有工作时间和休息时间。黄帝内经的表不是说你要在那个点睡觉，该器官才休息，而是说那个点肠胃活动处于抑制期，也就是休息期，这个时候进食容易给肠胃带来负担，就像半夜把你叫起来，你会难受一样。不能说黄帝内经错，他是针对中国人的生活和体质，总结出来的一般规律，当然时代变了，老结果有出入也很正常。总之就是告诉你生活规律，才能延年益寿，还有就是自然而为，比如春困啊什么的。想养生，就要遵循生命的基本规律，任何过度和不规律的行为都最终会因超过机体适应限度，而导致疾病。
■网友的回复
【不同的器官真的只在特定的时间睡觉才能得到休息吗】 中医里面有个说法叫时辰养生法，什么经络值班，就要做相应的事，顺应大自然的规律！！！！
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