「」这也许是日本人长寿的秘密：看日本人的一日三餐( 二 )
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每一间居酒屋都有自己的特色 ， 品种多样 ， 除了各种酒类 ， 还有炸串 ， 冷盘 ， 小吃、海鲜等 。大家吃吃喝喝 ， 畅所欲言 ， 一扫白天的疲惫和压抑心情 。晚餐虽然是一日三餐中最丰盛的 ， 但胜在菜量少 ， 烹饪方式清淡 ， 摄入的油少了 ， 脂肪量不容易超标 。加上日本人吃八分饱的自觉性 ， 不暴饮暴食 ， 所以日本人平均寿命高、肥胖率低 ， 是不足为奇的 。
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反观我们中国的美食 ， 水煮肉片、火锅、兰州拉面、剁椒鱼头、肉夹馍、羊肉串 ， 让人垂涎欲滴 ， 作为一个吃货想瘦也瘦不了啊 。
【「」这也许是日本人长寿的秘密：看日本人的一日三餐】如果长寿和口腹只能二选一 ， 我坚定的选口腹 ， 哈哈~~~
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