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在世间■收到好人卡并不代表你是个好人，活出自我才是真的“好人”！


讨好型人格的评价是贬义还是褒义？很不幸 ， 在心理学角度上来说 ， 讨好型人格其实是属于一种不健康的心理状态 。 那么 ， 讨好型人格到底是怎样的？先来做一个自我检测：
1.不会拒绝
你是否也曾有这样的经验？别人拒绝你时 ， 你就会属于一种“算了 ， 没关系”的心态 。 但是当想到要拒绝别人的请求时 ， 就好像犯了滔天大罪！往往会在实在没办法的情况下拒绝之后 ， 会拼命的道歉告诉自己的苦衷 ， 希望可以得到对方的谅解 。 明明不是自己的错 ， 却好像都是自己的错 。
2.对事情都特别的敏感
可能他人的一个眼神看向了你 ， 你就会开始觉得自己今天是不是穿搭都特别奇怪 ， 或者是更糟糕一点的想法：“他是不是讨厌我啊？”讨好型人格往往会对身边的事情很敏感 ， 以自己的判断察觉到问题的存在后 ， 就会开始慢慢的改变自己 ， 想要符合他人眼中的审美观 。
3.十分在意别人眼中的自己
讨好型人格有时会在办一件事情之前就开始深思熟虑 ， 比如“我这么做 ， 他会接受吗？”或者“他会不会想我为什么这么做啊？”别人的想法就像是自己的一面镜子 ， 担心自己的一举一动会影响别人到别人对自己的看法 。
4.对方永远都比自己重要
你是否也尝试过 ， 在帮别人办一件事的时候一定要确保是完美的 。 又或者认为帮别人做好这一件事情是应该的 ， 不要求回报 。 而当别人责怪自己时 ， 想到的不是“我都帮你了 ， 你怎么还嫌弃？”反而是“对不起 ， 是我做的不好 。 ”也因此成为老好人 ， 也常被朋友们称赞说：“你人真好！”
5.恋爱中总是特别卑微
讨好型人格特别害怕自己会惹怒对方 ， 所以做的每一件事情都会确保对方是开心的 ， 因此往往求全了别人 ， 委屈了自己 。
如果中了两条以上 ， 很可能你就是属于讨好型人格 。

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讨好型人格到底是怎么形成的？
【在世间■收到好人卡并不代表你是个好人，活出自我才是真的“好人”！】其实讨好型人格形成的原因有很多 ， 但最普遍的原因就是小时候曾经被孤立过、被朋友排斥过 ， 或曾经被霸凌过 。 基于生存之道 ， 就会开始用各种方法讨好其他人 ， 来获得所谓的“朋友” ， 讨好型人格就是这样逐渐形成的 。 他们会认为“只要我不停地对他人好 ， 满足了他们 ， 他们就不会再欺负我 ， 就可以跟我和好了 。 ”但是他们内心里 ， 其实很渴望被关心和关爱 ， 外加讨好型人格一般比较不自信 ， 也因此会做一些事情来博得关注 。

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讨好型人格往往都会被所谓的“好人情结”折磨着自己
他们会把别人的感受放在第一位 ， 因此会不断地用各种手段来博得对方的喜悦 ， 生怕对方一不开心就会开始觉得是自己的错 ， 更糟糕的是认为自己做这些都是应该的 。 这些所谓的好人情结 ， 影响了他们生活的快乐和幸福指数 。 所以这些别人表面上看起来的“老好人” ， 在心理学角度来说却是一种很不健康的心理状态 。 想必 ， 拥有这样的性格 ， 每天总是顾及他人 ， 忽略自己 ， 也特别辛苦吧？

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如何改掉“讨好型人格”呢？
其实讨好他人真的是一件很没有必要的事情 ， 这不止浪费精力 ， 还会使自己永远处于一种卑微的状态 。
1.停止讨好任何一个人
从这一刻起你必须以自己为中心 ， 先暂时做一个“自私”的人 。 这意味着 ， 什么都先以自己的立场去想 ， 而不是站在他人的角度 。 你可以像往常一样 ， 该笑的时候笑 ， 该帮的时候帮 ， 而不是盲目不追求结果 ， 毫无意义地去帮别人 。 当你有了自己的立场 ， 其实也能够慢慢的得到别人的关注和和认同 ， 而不再是那一位软弱的“老好人” 。


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