「电脑」合理的摆放电脑，可预防电脑病
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说到电脑病 ， 我们很多人应该都不会觉得特别陌生 ， 因为现如今的社会是科技社会 ， 使用电脑的机会也越来越多了起来 ， 而在生活中的很多人们应该也都出现过腰酸背痛等不同的因为电脑所引起的疾病 ， 也就是电脑病 。 而这种电脑病其实对人们的身体危害程度也是非常大的 ， 所以大家是有必要重视起来的哦 ， 今天我们教给大家的是关于合理的摆放电脑来预防电脑病的介绍 。
鼠标
鼠标位置越高 ， 对手腕的危害越大 。 鼠标离身体越远 ， 对肩的危害越大 ， 所以鼠标应该放近一点 。 这个位置应该是相当于坐姿情况下 ， 上臂与地面垂直时肘部的高度 。
显示屏
高度上 ， 电脑屏幕中心位置应与操作者胸部同一水平线上 。 眼睛与显示器保持恰当的距离 。 调解显示器角度 ， 最好在眼睛与电脑显示器形成轻度向下注视荧光屏的角度 ， 这样可使颈部肌肉得到放松 。
良好的习惯
【「电脑」合理的摆放电脑，可预防电脑病】摆好了电脑 ， 不代表就隔绝了颈肩疼痛 。 使用电脑的不良习惯 ， 一样可能带来疼痛困扰 。 养成好习惯 ， 远离疼痛：使用电脑每隔一小时应休息5至10分钟 ， 做柔软操或局部按摩 ， 同时养成规律运动习惯 ， 针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练 ， 以增加柔软度及肌力 。
关于合理摆放电脑来预防电脑病的内容 ， 相信大家在阅读完之后应该也都了解了一些了吧 ， 如果你也是经常使用电脑的人群中的一人 ， 那么建议您还是重视一下以上的内容吧 ， 这样也许在不久的将来您就会觉得受益匪浅呢哦 。
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