青椒是天然“不老药”，切记别和此物一起，吃出一身病，危害大！
青椒应该算是家家常备的蔬菜了 ， 平时做法比较多 ， 生吃熟吃味道都是不错的 ， 青椒颜色看上去也很鲜亮 ， 有的时候人们还会让它在一些菜中起到装点作用 ， 而且最关键的是它的营养价值也不低 ， 可以很好的预防癌症 ， 还能够帮助消化 ， 对于一些正在减肥的人群来说 ， 它还有减脂瘦身的效果 ， 并且还能够祛除湿气寒气 ， 这也怪不得人们对它如此喜爱了 。 青椒是天然“不老药” ， 切记别和此物一起 ， 吃出一身病 ， 危害大！
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青椒是很多人每天都在吃的食物 ， 但青椒的食物搭配大有讲究 ， 比如青椒搭配肉类 ， 不仅可以增加肉类的鲜美感 ， 还可以促进人体对营养的消化吸收；若是与空心菜一起食用 ， 可以起到一定的降压、止痛的作用 。 青椒若是遇上苦瓜 ， 就是很多想要瘦身的朋友求之不得的美味了 ， 两种食物都很素 ， 一起食用的话 ， 不仅能增强人体对营养的吸收 ， 还能瘦身健体 ， 更重要的是可以美容养颜啊！
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【青椒是天然“不老药”，切记别和此物一起，吃出一身病，危害大！】不过青椒却不能与黄瓜一起吃 ， 因为两者之间会产生花黄素 ， 这种毒素对于肠胃会有很大的刺激 ， 甚至有癌变的风险！青椒含有丰富的维生素C以及胡萝卜素、辣椒素、钙、磷、铁等物质,有益脑、健美、延年的作用 。 豆腐干为黄豆制品,含有丰富的植物性蛋白和钙质,为保证脑功能提供物质基础 。 青椒与豆腐干搭配同食 。 是理想的益智美容健脑食品 。 
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青椒不仅可以促进肠道运动 ， 对肠道的消化也起到很重要的作用 。 而其中所含有的辣椒素 ， 对减肥也有一定的帮助 。 辣椒素也有中止细胞组织癌变的可能 ， 所以对癌细胞的增长有着很大的作用 。 所以我们在吃青椒的时候 ， 一定要主要吃法 ， 否者会吃出一身病 ， 危害自己的身体健康 。 
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