葡萄干加一宝，女人常喝，排出体内毒素，清除污血，子宫更干净
葡萄营养很高 ， 富含维生素与多种微量元素 。 在日常生活中多吃一些葡萄能够缓解手脚冰凉、腰痛的情况 。 葡萄干是水果葡萄脱水以后得到的干果食材 ， 是平时人们最爱吃的一种休闲零食 ， 虽然外形比较小 ， 样子不够漂亮但是营养价值却是十分丰富的 ， 对人体健康很有好处的 。 
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葡萄干也属于坚果中的一种 ， 是用葡萄晾晒之后形成的 ， 酸酸甜甜的非常可口 ， 很多人都会拿葡萄干当作零食 ， 特别是对于孕妇和儿童来说每天吃点儿葡萄干儿 ， 既能补充维生素 ， 还能补充一些氨基酸 ， 更有利于身体的健康 。 每天吃点葡萄干对于我们身体的好处还是比较多的 。
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1、有助于保护自身的心血管：根据相关研究数据有所发现 ， 葡萄干之中含有的黄酮类物质可以帮助防止自身血栓的形成 ， 预防心血管类疾病 ， 同时也可以起到一定的降血脂作用 。 2、改善自身贫血的状况：葡萄干之中含有多种的矿物质、维生素以及氨基酸 ， 适合贫血的人进行食用 。 
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3、缓解疲劳：葡萄干中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素等营养元素对缓解过度疲劳和神经衰弱有较好的功效 。 4、排毒抗衰老：葡萄干里含有的酒石酸和膳食纤维有助于肠道消化和帮助吸收肠壁的毒素 ， 具有解毒的作用 。 另外 ， 葡萄干还含黄酮类化合物 ， 具有抗氧化的功效 ， 能够清除我们体内的自由基 ， 防止皮肤的衰老 。 葡萄干加一宝 ， 女人常喝 ， 排出体内毒素 ， 清除污血 ， 子宫更干净！
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牛奶+葡萄干
【葡萄干加一宝，女人常喝，排出体内毒素，清除污血，子宫更干净】牛奶是生活中常见的一个营养品 ， 牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解痛经 ， 能使人产生疲倦欲睡的物质 ， 能起到镇静安神的作用 。 多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖 ， 并且还能增强我们自身的免疫系统 ， 帮助维持体重 。 牛奶不单可以给肌肤充分的营养 ， 它所含的酵素成分 ， 还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效 。
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