成人增高产品有用吗？了解这一点，就不会被骗
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孙悦礼中医骨伤科学专业博士
丁香医生作者
上海中医药大学附属龙华医院
先说一个不讨喜的结论：几乎没有产品有用 。
因为骨骺线闭合之后 ， 骨骼100%不会增长了 ， 因为长高的空间也消失了 。
我知道 ， 这类问题的正确答案在流量经济中不是大众喜闻乐见的 ， 想长高的人不愿意接受 ， 卖长高偏方的人恨你砸人生意 。
我相信 ， 有时候我们永远叫不醒装睡的人 。 这个问题的每一个字也能感受到饱含着满满的「不甘心」和「怨念」 。
为什么？凭什么？我明明还能再努力一下……
面对那么多的不甘心和不认命 ， 我就像那个明明只吃了一碗粉却被诬陷吃了两碗的老六 ， 再大的理 ， 再铁一般的真相 ， 说出来总有人不信和不接受 。
如果看这个问题的你 ， 是想听到「骨骺闭合也会长高」「20岁以后还有办法」 ， 那么出门左转……截屏我都帮你们弄好了 。
如果想要理性客观的探寻长高的问题 ， 那你可以跨过下文的谣言垃圾 ， 我们一起来聊一聊「骨骺线」 。
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好了 ， 不知道你有没有抵受住那些直击痛点的虚假营销手段 。
那我们就来直面真相 。
在青春期（12~18岁）生长突增中 ， 身高的增长非常快 。
长高的原因主要是骨骼发育中表现的长度增长 。
孩子能不能长高 ， 和骨骼的生长发育潜力有着非常密切的关系 。 而骨骺线就是与生长潜力非常有关的一个标志 。
那么骨骺线到底是怎么回事？
它的闭合与否和长高到底有什么关系呢？
这一切还得从胎儿时期说起 。
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当胎儿在妈妈体内时 ， 大部分的骨骼都是软骨成分 ， 这样可以更好地保证胎儿可以顺利从妈妈体内产出 。
顺利产出后 ， 与胎盘「水库」环境不同的是 ， 各种外力刺激开始不断施加到孩子的身体上 ， 身体也开始自然而然的进行加固防护工作 。
于是第一期工程开工了——
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都说「要致富先修路」 ， 可是路该通往何方呢？
于是软骨的中间位置因为地理优势 ， 自然成了「经济中心」 。
因为婴儿此时已经开始了活动 ， 所以在软骨的两侧略微长出一些骨质 ， 起到临时加固的作用 ， 这一部分专业上称之为「骨领」（Bonecollar） 。
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对于骨骼发育来说 ， 血管就是非常重要的「致富大路」 。
在这一条条血管大道上 ， 成熟的成骨细胞受到时代的感召（生长激素、力学刺激等） ， 排着队提着工具箱和各种原料（胶原蛋白、钙、磷等矿物） ， 来到新开发的这片骨骼工地「主基地」里驻扎下来 ， 日以继夜的不停搬砖 。
它们先把软骨一块块慢慢凿下来 ， 用自带的工具箱 ， 把软骨里的多糖成分提炼出来 ， 并和带来的胶原蛋白原料混合在一起 ， 作为硬骨头建筑的「钢筋」 ， 然后再把钙、磷这些矿物质组成的结晶浇筑在这些钢筋上 。
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随着快速生长期的到来 ， 骨骼的生长越来越不满足于靠外来的临时工进工地打工了 ， 于是主基地就开始了扩容升级 ， 增加了好多「员工宿舍」的空间 ， 可以让更多的不成熟成骨细胞留下来在基地里培训 ， 培训成熟一个立刻上岗一个 。
随着成骨细胞小分队的壮大 ， 它们前仆后继不断的加固这些骨骼结构（骨小梁） ， 从内而外 ， 直到胚胎时期带出来的软骨原料全部用完 。
而另一方面为了「多元化」发展 ， 骨骼在两端分别开了两个「分基地」 ， 通过招募外来临时工成骨细胞 ， 响应着「中央」的发展 ， 在两侧地方上也红红火火的建造起来 。
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骨头增长可以说是无中生有的工作 ， 就像是盖摩天大楼 ， 在盖之前需要有足够高度的脚手架才能搭建大楼的主体结构 。
软骨基质就是骨骼生长的「脚手架」 ， 通过脚手架 ， 工人们（成骨细胞）带着原料（蛋白、矿物质等）顺着楼梯（血管）一级级往上建造着高楼 。 软骨细胞不断增生同时又被不断骨化 ， 使得骨的长度不断的增加 。
这个工程会一直进行到成年期的初期（约18岁） ， 摩天大楼的建造也就接近了尾声 ， 脚手架需要慢慢的清空 ， 楼梯也会一级级回收 ， 盖楼的速度也会越来越慢 。
回到微观骨骼上来看 ， 这时候骨骺板（富含有血管的软骨生长板）会被骨组织取代 ， 成为残余下来的骨骺线（epiphysealline） ， 骨干也就停止增长了 。
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骨骺线未闭合
X线中骨与骨之间的一道间隔就是骨骺线未闭合前的形态 。
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骨骺线闭合
骨干和骨骺的间隔成了一条线 ， 两部分骨「合并」到了一起 ， 骨骺线闭合 ， 长高的空间也消失了 。
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把正在生长的骨骼切片 ， 在显微镜下看这部分结构 ， 我们可以清晰的看到两部分骨骼中间那条透明的软骨带 ， 这就是骨骼生长所需要的「支架」 。
由于女性的骨骺闭合一般比男性早 ， 所以成年女性比男性矮 。 青春期的少男少女都希望自己有较高的身材 ， 这就要进一步了解可能影响身高的因素：
1.成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高 。 （生长激素代谢）
2.身高是营养物质（特别是蛋白质）堆砌起来的 。 （科学饮食作息）
3.睡觉跟长高有关系吗？
以上 ， 就是关于骨骼生长发育过程的真相 ， 骨骺闭合后不会让骨头增长 。
如果有人仍然不甘心 ， 如果有人还想以身试药 ， 那请把这篇文章转给Ta 。
作者知乎ID：孙悦礼
临床医生|生物医学工程师|科普作者
责编Bruce
作者孙悦礼
【成人增高产品有用吗？了解这一点，就不会被骗】排版小轩轩笑嘻嘻
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