你认为对的“健康常识”，或许正在危害你的健康，现在知道还不晚
生活中有不少健康常识 ， 许多人为了身体更加健康 ， 会照着去做 。 然而 ， 这些健康常识真的对吗？
【你认为对的“健康常识”，或许正在危害你的健康，现在知道还不晚】误区1：早起喝杯水
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有不少人都遵循着这个常识 ， 每天起床第一件事情就是喝一大杯水 。 其实 ， 这是错误的做法 ， 早起的第一件事情应该是缓慢起床 ， 因为早上6:00到10:00的时候 ， 血压相对较
高 ， 血液的黏稠程度也很高 ， 如果这时候突然起床 ， 很容易导致血压再次升高 ， 长此以往容易引发一下心脑血管疾病！
误区2：穿暖和更不容易生病
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从小父母就叮嘱我们 ， 天冷要多穿点衣服 ， 如今衣服的种类也特别多 ， 尤其是不少衣服为了增加热度 ， 使用不太透气的面料 ， 如果穿得太热 ， 细菌和病毒病原体能更好的繁殖 ， 因为这种环境更适于他们生长！
误区3：不吃早餐能减肥
这个观点大错特错 ， 因为经过一个晚上的消化 ， 早晨的时候是食物最缺乏的时候 ， 如果早上不吃早餐 ， 身体就需要在傍晚的时候做更多储备 ， 也就是吃得更多 ， 长久以往 ， 就
误区4：流鼻血时抬头
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有流过鼻血的人都有这种经历 ， 家中长辈会让他们抬头 ， 认为这样就能很轻松地止血 ， 然而抬头后鼻血并不是止住了 ， 而是流入了喉咙里 ， 这种做法是有危害的 ， 因为有可能引起呕吐和窒息 ， 正确的做法是在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球 ， 轻压鼻翼 ， 并将头部向前倾 。
误区5:冷水刷牙
不少人长期都用冷水刷牙 ， 认为这是刷牙最正确的方法 ， 然而人的牙齿最适应35~36.5摄氏度的温度 ， 长期用冷水刷牙 ， 很容易导致牙龈出血、牙髓痉挛及其他疾病 ， 并且会让牙齿的寿命缩短 。
误区6：酒后冲冷水澡
不少人在酒喝多了以后 ， 喜欢冲冷水澡 ， 他们认为这样能让自己清醒 。 其实 ， 酒后冲冷水澡容易发生痉挛 ， 身体受到冷水的刺激 ， 会引起肌肉血管的急速收缩 ， 还有可能导致体温过低和昏厥 。
这些“健康常识”的坏处 ， 你都了解了吗 ， 希望大家能引起重视！
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