女性想要身体好，四种食物轮着吃，滋肝排毒，补血保健，早吃早好
女性想要身体好 ， 四种食物轮着吃 ， 滋肝排毒 ， 补血保健 ， 早吃早好
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四红粥
四红粥是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮 ， 能充分发挥他们各自的作用 ， 这道粥的鼻血养眼的功效赫赫有名 ， 另外 ， 还有助于益气健脾、养心安神、改善气色 。 “四红粥”含有铁元素及丰富的维生素和微量元素 ， 可以促进身体血液循环、气血通畅 ， 帮助减少身体脂肪囤积 ， 改善气色 ， 令肌肤红润有光泽 ， 还有助于抵抗寒风湿气 ， 远离湿气的侵害 。
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龙须菜
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质是一种天然的美容成分 ， 它能抑制皱纹生成 ， 也能淡化色斑 ， 更能清除皮肤表层积存的毒素 ， 能让人们的肌肤保持水嫩细滑 ， 也能让人们的皮肤弹性增加 ， 既能美容养颜 ， 也能延缓皮肤衰老 。 含有海中酵素 ， 还能清除肠道壁上积存的宿便 ， 也能让人体 ， 肠道及胃壁上积存的垃圾与毒素快速剥离 ， 排毒抗衰 。 还能滋补身体 ， 增强抵抗力 。 
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百香果的果汁色、香、味、营养极佳 ， 富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份 ， 适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品 ， 具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效 。 
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【女性想要身体好，四种食物轮着吃，滋肝排毒，补血保健，早吃早好】猕猴桃富含维生素C ， 是等量柑橘中的五至六倍 。 所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用 ， 能增消除雀斑和暗疮 ， 增强皮肤的抗衰老能力 。 果实内含有糖类 ， 蛋白质中氨基酸丰富 ， 蛋白酶十二种 ， 维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分 。 这些都是对人体肌肤有益的成分 ， 能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥 。
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