[萱小蕾情感观]“七情”也不能过极，以免心悸，即使遭遇背叛和失恋( 二 )
这样的时候 ， 解决情绪问题自然是关键 。 若已经确定心悸状况严重 ， 就需要借助医院理疗了 。
主要疏导方向 ， 也就是让人养心安神 ， 七情对身体的影响 ， 也就是让人心神起伏不定 ， 或是气血变得受阻不顺畅 。
所以重点还是在于调节控制或是发泄情绪 ， 因为不光是情伤会引发这些状况 。 比如太劳累 ， 工作压力太大 ， 经济问题 ， 生存问题 ， 家庭变故等多种原因 ， 都会让人在突如其来的打击前情绪失控 。
要是发现自己已经有了心悸的症状 ， 就记得休息好 ， 不宜熬夜 ， 也不要看一些刺激性的影视 。 饮食上要清淡 ， 少喝浓茶或咖啡 ， 酒 ， 烟 ， 都得避开刺激 。
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05.
情绪上 ， 尽量得稳定 ， 过度兴奋和忧伤 ， 都可能引发心悸 。 说到底 ， 有一个强健的身体 ， 不光能抵抗本是一些小毛病的侵袭 ， 也能扛得住一些情绪和内心上的打击 。
平时要觉得自己心理脆弱 ， 生不得一点点气 ， 那就记得修修自己的心 。 看看哲学宗教类书籍 ， 让自己变得豁达乐观 ， 开朗无畏一些 。
智慧有时候会让你看淡很多东西 ， 不管是失去还是得到 ， 你都会以平常心去面对 ， 为此也就不会有大起大落的情绪产生 。
每个人 ， 都有七情 ， 但是我们得控制得了这个情绪的时间 ， 不能持续的任它控制住我们 ， 而是短时间内 ， 处理化解掉这个情绪 。
然后保持平静 ， 不要过极 ， 才能避免心理上的压力和打击 ， 又给身体带来更多伤害 。
