【费费说培训】如何规范身体语言，塑造专业讲师风范丨乐训费朝祥，演讲、讲授( 二 )
身体语言如此 ， 培训师的发音也同样 。 在声音足够大的前提下 ， 也需放慢语速 。 如果声音又大又快 ， 只能表明发言者激情有余 ， 太过冲动；如果声音又小又慢 ， 则显得培训师自信不足 。 所以 ， 声音是在大的前提下 ， 放慢速度 ， 既显得稳重而自信 ， 又能保证培训师表达流畅 ， 咬字清楚 ， 还可以在慢的基础上做到抑扬顿挫 。
“稳”“大”“慢”是培训师在台上的基本要求 ， 尤其是培训师刚上台的时候 ， 做到“稳”“大”“慢”能够为其塑造良好的讲台形象 。
03、专业化的眼神训练方法
眼神是培训师在讲台上很重要的身体语言 ， 恰恰又是很多培训师忽视或者无法掌握的 。 眼睛是心灵的窗户 ， 培训师通过眼神把内在的思想和信息传递给学员；同样 ， 学员也通过眼神来接收和反馈这些思想和信息 。
（1）培训师的眼神要聚光如何拥有魅力气场丨演讲手势十一招丨费朝祥
聚光的眼神给人专注、有力、自信的表现 ， 对方会感觉受到重视和尊重 。 因此 ， 练就专注、有力的聚光眼神 ， 是培训师倍增讲台魅力的秘密所在 。
相反 ， 散光给人感觉老师心不在焉 ， 或者对学员不够重视 。 有些培训师喜欢用散光的眼神来表达“目中无人” ， 以为这样可以树立自信 。 如果培训师眼中没有学员 ， 说明心中就没有学员 。
培训师心中没有学员 ， 学员心中也不会有培训师 。 记住 ， “眼到之处 ， 即是心到之处” 。
（2）专业的眼神训练
培训师的眼神训练包括两项：“定视”训练和“动视”训练 。
①眼神的“定视”训练 。 “定视”即目不转睛地只盯住一个目标对象看 ， 包括“远视”和“近视” 。 要先练习“近视” ， 再练习“远视” 。 “近视”是基础 ， 练好了“近视” ， “远视”就容易了 。
②眼神的“动视”训练 。 “动视”是指目光和眼神的对象在变化 ， 不只是一个目标对象 ， 包括“环视”和“扫视” 。 可以说 ， 专注地看一个目标叫“定视” ， 专注地看不同的目标叫“动视” 。
04、表情的训练费朝祥丨如何增加语言表达的逻辑性丨演讲技巧
培训中的身体语言 ， 除了眼神以外 ， 还有一个重要环节就是表情 。 培训师的表情要根据内容的变化而变化 ， 不能长时间采用同一个表情 ， 这样会显得过于僵硬 。 常用的表情就是微笑 。 微笑的训练要结合眼神共同展现 。
（1）微笑练习
微笑的要求是8颗牙齿 。 是上面8颗还是下面8颗？还是一共8颗？答案是上下加起来一共8颗 。
训练方法：第一步 ， 拿出一支笔；第二步 ， 张嘴；第三步 ， 把笔放在嘴里；第四步 ， 坚持半个小时 。
是的 ， 就这么简单！伟大的事物往往是最简单的方法 。 可是 ， 就这么简单 ， 很多人都做不到 。 亲爱的读者 ， 此时 ， 你做到了吗？
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（2）面部肌肉练习
这个很简单 ， 经常动一动、拍一拍就可以了 。 如果有人对自己面部肌肉的灵活性不够自信 ， 可以经常活动活动 ， 不要让自己的脸变得像僵尸一样 。 去网上搜索“表情帝”的视频 ， 学习一下 ， 也是放松一下 ， 效果特好 。
05、手势语言的训练如何拥有魅力气场丨演讲手势十一招丨费朝祥
培训师的另外一个重要身体语言就是手势 。 培训师在讲台上的手势要注意以下几个要点：
（1）要多不要少
当你需要用手指的时候 ， 用多个手指 ， 最好是手掌 ， 而不是单个手指 ， 一定不要呈“手枪”状 。 单个手指指着对方就是向对方挑战 。 记住 ， 培训场不是格斗场 。
（2）要曲不要直
培训师在台上 ， 无论是整个手臂还是手掌 ， 都要保持弯曲状 ， 不要伸直 ， 不要把自己当成电线杆 。
所谓的“站如松”有几层含义：
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