60岁银发模特的保养秘诀，终身受益的3条建议，养颜又健康！
【60岁银发模特的保养秘诀，终身受益的3条建议，养颜又健康！】60岁还可以做些什么？法国银发模特儿雅萨米娜．萝西 ， 即使为人祖母 ， 依然勇于绽放生命 。 她的身材保养得很好 ， 更重要的是她对于年纪的正面思维 ， 让“变老”也能保有优雅和自在 。
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照片上的萝西 ， 总带著慵懒却蕴含活力的笑容 ， 很难想像她已经是64岁、有两个青春期孙女的阿嬷 。
以时尚业的标准来说 ， 萝西入行时已是“届龄退休”的年纪 。 她在30岁才成为签约模特儿 ， 但她的发色始终让她的事业没有起色 。 后来她远渡重洋到了美国纽约 ， 意外找到舞台 。 萝西一连接拍了好几支电视广告 ， 一头银髮在美国时尚圈引起话题 。 45岁那一年 ， 萝西在模特儿事业走出一片天 ， 证明熟龄女性也能在时尚圈持续创造新的成就 。
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1 ， 有机生活的实践者
萝西的冻龄形象 ， 和她长年维持简单的健康生活有关 。 早在有机风潮之前 ， 萝西就已经是彻底的实践者；从食物、身体清洁与保养 ， 萝西几乎只用天然有机成分的产品 ， 买不到的就自己做 。 她用有机护肤油保养脸部 ， 而一头银髮 ， 则靠葡萄籽油和蓖麻油梳理 。 她自制去角质液 ， 成分只有橄榄油和细砂糖或海盐 ， 配合天然丝瓜布 ， 每周进行一次从头到脚的全身去角质 。 洗澡只用有机原料制成的肥皂块 ， 以茶树、橄榄为主 。
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2 ， 不吃冷冻微波食品、加工低脂品、不迷信低脂标签
就像许多营养专家的主张：均衡饮食是健康的基础 ， 萝西的三餐都有蔬果、坚果、鱼肉和其他肉类 ， 尤其牛油果是她的最爱 ， 每天都会吃 。 萝西相信健康的油脂是身体必需的营养来源 ， 也是让皮肤常保弹性的祕诀 。 “从每天的食物中摄取足够的好油脂 ， 对皮肤最好 。 ”
萝西的皮肤保养之道 ， 还包括走路和运动 。 目前住在加州马里布的萝西 ， 每天到海边散步、做瑜伽 ， “皮肤是最大的器官 ， 走路和流足够的汗 ， 可以让皮肤保持最佳状态 。 ”
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3 ， 不怕变老活出真正的自我
许多女性视年纪为天敌 ， 认为“变老”是难以承受的宿命 ， 但越怕变老 ， 反倒容易洩漏出老化的内在 。 “唯有年纪增长 ， 我们才有能力探索心灵的力量 。 ”
萝西跟著感觉而活出自我 ， 无论到哪个年纪 ， 都能展现精彩的人生剪影 。 她的生活哲理也反映出一个简单道理：无论哪个年龄 ， 都可以享受生命带来的恩典；选择想要过的日子 ， 就勇敢向前 。
（图片资源来自互联网 ， 侵删）
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