教你漂亮教你美！教你练成大长腿！
减肥、美容、美腿 ， 是女人永恒的话题 ， 春意愈来愈浓 ， 姑娘们的爱美之心也是如此！
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【教你漂亮教你美！教你练成大长腿！】一群花枝招展的瑜伽学员来到重渡沟风景区 ， 在十里兰溪边 ， 茂林修竹旁练起了瑜伽 。
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她们时而盘腿而作 ， 时而双腿和双手高举 ， 融自然于一体 ， 吸氧于密林 。
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“瑜伽”一词源自印度梵语 ， 是探索“梵我合一”的一种精神追求 。
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在重渡沟风景区这样一个仙境般的地方 ， 更容易亲近自然、更容易融情山水而忘我 ， 这也是近年来 ， 大量瑜伽爱好者来重渡沟风景区练习的原因 。
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瑜伽注重呼吸与肢体运动的配合 ， 一些静止平衡的动作 ， 看似没有一些剧烈运动的运动量大 ， 却需要调动全身的肌肉配合 ， 燃烧的也是满满的卡路里 。
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瑜伽是一种可以锻炼到内脏的运动 ， 站立、坐立、仰卧 ， 前屈、后弯等 ， 各式各样的动作对内脏器官进行摩擦和挤压 ， 就好像对身体内在器官进行了一次按摩 ， 加快血液循环 ， 对排毒减脂大有裨益 。
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瑜伽也是一种练心的运动 ， 各种动作都会让人更加明白坚持、释放、忍耐 ， 瑜伽如此 ， 人生亦是如此 。
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“采菊东篱下 ， 悠然见南山” ， 来到诗意满满的地方 ， ”放浪形骸之外 ， 醉情山水之间” ， 感受大自然的独特馈赠 。
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姑娘美不美 ， 首先看她腿！来到重渡沟这个世外桃源 ， 把心灵和躯体交给大自然洗礼 ， 晨跑、登山、瑜伽 ， 让自己变美 ， 让自己拥有骄傲的大长腿！
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