洗澡还有很多讲究？女性最好要看看，这些注意事项要切记！
相信没有人不爱洗澡吧 ， 洗澡听起来就是很简单容易的事情 ， 但是你知道吗？洗澡也有很大的讲究 ， 盲目洗澡还可能对身体产生害处 ， 尤其是女性！女人洗澡时要多多注重这三个部位 ， 对你的健康也许会产生很大的影响 。
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第一个就是腋窝了 ， 腋窝处有很多的血管和淋巴组织 ， 多多搓洗腋窝还有改善心肺功能的作用 ， 甚至能增强食欲 ， 提高消化能力 。 腋窝有一个很隐蔽的穴位 ， 是“极泉穴” 。 洗澡时多搓洗会有宁神的作用 ， 对防治冠心病和心绞痛等循环系统的疾病有很大的作用！女人更要多多搓洗腋窝部位 ， 对身体健康有很大的帮助！
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第二个就是小腿肚了 ， 现如今有很多的白领人士都是坐在电脑旁工作的 ， 乘坐交通工具时也是经常坐着 ， 久坐并不利于下肢的血液循环 ， 还容易使下肢变肥胖 。 在洗澡的时候可以多多按摩一下自己的小腿肚 ， 轻轻揉搓能提高身体温度 ， 加快新陈代谢 ， 帮助下肢燃烧脂肪 。 但是要注意按摩的时候手劲不要太大 ， 只要轻轻的揉搓 ， 使小腿感觉到酸痛就可以啦！
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第三个部位就是脸 ， 女人对于脸可以说是非常重要的 ， 平时的护理都很精细 ， 更别提洗脸了 。 洗脸洗对了 ， 还能预防疾病 ， 减少污染物的危害 。 所以在洗澡的时候要多多洗脸 ， 上下反复搓洗 ， 不仅有助于青春美丽 ， 还能促进脸上的血液循环 。
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洗澡时还要注意这两件事 ， 洗澡时要控制好水温 。 洗澡的水温要接近于身体的温度 ， 人体的温度正常是三十六度五 ， 那么洗澡的水温最好不要超过三十七度五 ， 水温过高可能会给身体带来坏处 ， 导致全身血管扩张 ， 使心脑血管流量减少 ， 还可能导致大脑缺氧 ， 让人产生疲惫的感觉 。
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还要注意洗澡的次数 。 夏天的时候 ， 天气闷热会使人身体产生大量的汗液 ， 这时我们多洗几次澡也无妨 ， 洗去一身的臭汗 ， 让身体更加的清爽 。 但是春秋冬这三个季节 ， 天气并不热 ， 切记不要洗太多次澡 ， 每次洗澡不要超过三十分钟 ， 最好在十五分钟左右 ， 这样能够有效预防心脑缺氧的情况发生 。
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