这菜简单炒炒比大鱼大肉好吃, 常吃养胃又健脑, 老人孩子要多吃
文章图片
平时吃饭要多吃具有营养的食材 ， 切不可大鱼大肉胡吃海塞 ， 对于身体无益 。 蘑菇是菌类含有丰富抗肿瘤细胞的多糖体 ， 对肿瘤细胞有很强的抑制作用 ， 且具有免疫特性 ， 还可促进大脑的发育 ， 养胃 ， 还可降低血胆固醇 ， 可以说好处多多 ， 这样简单的一炒比大鱼大肉好吃 ， 且味道鲜美 。
文章图片
材料：蘑菇 ， 肉丝 ， 葱 ， 姜 ， 酱油 ， 盐 ， 花生油 。
做法：
文章图片
1 ， 蘑菇洗净 ， 撕成小朵 。
文章图片
【这菜简单炒炒比大鱼大肉好吃, 常吃养胃又健脑, 老人孩子要多吃】2 ， 五花肉切丝 ， 葱姜改刀备用 。
文章图片
3 ， 锅里加入花生油 ， 入葱姜炒香 。
文章图片
4 ， 倒入肉丝煸炒均匀 ， 炒到肉冒油 。
文章图片
5 ， 加入少许酱油 ， 倒入洗好的蘑菇翻炒均匀 。
文章图片
6 ， 蘑菇水分比较大 ， 炒的时候不需要再加水 ， 熟透后 ， 加盐调味 ， 即可关火 。
7 ， 出锅 ， 简单营养又下饭 ， 最适合上班族的快手菜 。
峰儿话语：
这种蘑菇又叫做平菇 ， 价格也不高 ， 炒的时候要充分炒熟 ， 因水分较大 ， 炒制的过程中不需要再额外加水 。 感谢阅读我的文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~
推荐阅读
- 想要“毁掉”一个人，不需要折磨他，只需要说这简单的“三句话”
- 国货新升级，均价50的彩妆单品，平民窟女孩的快乐就是如此简单
- 8道营养简单的早餐做法，勤劳的妈妈们都收藏起来了
- 色香味俱全的几道简单家常菜，下酒又下饭，全家人都爱吃
- “吃鸡”大神推荐萌新使用的4把武器，上手简单，刷新率还很高！
- 其实，时髦可很简单，像三木博主穿格纹连衣裙，配低马尾就OK了
- 简单上衣+图案下装，就可以拥有时尚感！20个日系造型精选
- 大蒜的3种巧妙“搭配”，简单实用，轻松解决养鸡人的3大烦恼！
- 废旧的牛仔裤旧物改造-制作简单实用的手机充电袋2005254
- 逆光人像摄影有点难，使用这五个简单技巧，拍摄唯美迷人效果