24岁男子，突发肾衰竭，陷入昏迷，提醒：三种隔夜菜，尽量少碰我们联想到的大多数男士

说起肾衰，我们联想到的大多数男士，的确，从数据显示来看，目前男性发生肾衰竭的数量要远远高于女性。
因为男性日常的不良习惯要比女性多，而这些习惯大多对肾脏会造成一定程度的伤害。

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深夜，一名24岁的小伙被紧急送往医院，他双手使劲捂着胸口，虚弱地告诉医生：自己突然胸闷恶心、呕吐了好久，意识也渐渐变得模糊....说完之后，小伙便陷入了昏迷。

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医生不敢耽搁，赶紧将小伙推进检查室，为他做下一步检查，可结果一出来，医生也惊呆了。提示小伙血淀粉酶指标高达180,而血肌酐更是高出正常值约7倍，考虑是急性肾功能衰竭，必须马上进行手术治疗。
最后，经过五小时的透析，小伙才渐渐清醒过来，血肌酐指标也得到了有效控制，不过肾功能能不能得到恢复还要进一步观察。

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这么年轻的小伙子，怎么会突然的急性肾衰竭呢？
医生不禁疑惑，便问起了小伙：
事实上，小伙名叫小卓，今年24岁，是个蜗居青年，平日里除了正常上班，下班就窝在家里打游戏，有时候饿了，自己做点饭菜。经常是吃不了又舍不得扔，只好放在冰箱里，留着下顿吃。
所以，小卓经常做一顿，够三顿，燃气费都省了不少。

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可就在今天晚上，小卓照常吃起了早上做的剩菜，又吃了两个冷馒头，吃完之后自己就开始出现异常。额头上不断发汗，自己胸口也异常的闷堵，还持续恶心呕吐，当时小卓就赶紧打了急救电话，将自己拉到了医院。
不曾想，最后竟是因为食物中毒而引起的急性肾衰竭，自己的肾差点毁了。
医生听后才明白，小卓患上肾衰竭，就是吃隔夜菜害的！

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医生解释：隔夜冷冻食物有两大安全问题，一是微生物繁殖，会导致食物变质；二是亚硝酸盐增多，会引起食物中毒。
不该食用的隔夜食物有鱼、海鲜、绿叶蔬菜、凉拌菜等，鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝肾功能。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，加热也不能完全去除，易导致胃癌。
事后，医生提醒：这三种隔夜菜最好一口别碰！
第一种：隔夜卤味

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散装卤味是要当天吃完，不可隔夜。因为从食品安全角度讲，这是不卫生的，食品专家提醒，即使放在冰箱里的食物，也并非绝对“保险” 。冰箱里易滋生霉菌，还有嗜冷菌等。
第二种：隔夜绿菜

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科学研究表明，隔夜绿菜中含有大量的硝酸盐，如果炒熟后存放时间过长，硝酸盐很容易转化成亚硝酸盐。而亚硝酸盐是一种强致癌物质，易诱发胃癌。人如果吃了隔夜菜，有些人会出现头晕、呕吐、腹痛、腹泻等症状，有人还会有出汗和全身不适等不良反应。
第三种：隔夜海鲜

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螃蟹、鱼类、虾类等各种海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，损伤肝、肾功能。因此，即使扔掉，也不要再吃。
肾衰竭有3个征兆，占到2个以上，当心肾脏已坏掉！
1、肾性贫血

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当出现肾衰竭的时候，会有低蛋白血症，肾性贫血，低蛋白血症是由于大量尿蛋白所致，而贫血则是由于肾脏无法合成分泌促红细胞生成素。
2、尿液变少

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小便次数少，全身水肿，血压控制不佳，肾衰竭的人群，小便量越来越少，导致少尿，更严重的会出现无尿，会伴随全身水肿，血压常常居高不下。
3、腰酸背痛

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中医讲：腰为肾之府，肾脏出现问题时，最先会在腰部体现出来。
尤其是当肾衰竭出现时，可能就会出现严重的腰痛，甚至会疼得直不起腰，出现这种情况一定要多加注意。
预防肾衰竭，养好肾脏，谨记“四个一点”：
一、水分多一点
肾主水，多喝水，有助于帮助肾脏代谢毒素，减轻肾脏负担，对于预防肾病很有益处。平时也可以喝点养生茶水，功效更佳。
黄花苗黄须茶，取黄须、黄花苗、玉竹、玫瑰花制成，热水冲泡即可。

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黄须，入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病；还可改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒；
黄花苗，素有“尿床草”的美誉，也就是说它利尿的功效很强大，可以促进排毒，减轻肾脏负担！和黄须一起可增益其排石作用，对慢性肾炎也有缓解作用；
玉竹可调节体液，其含有的甾甙，还有强心的作用。玫瑰综合滋补，可以中和茶中的寒性。
四者搭配，对防治肾炎、肾结石有益，有利于保护肾脏健康！
二、睡眠多一点

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良好的睡眠，对人身体有很大作用，这不仅有利于保护大脑、肝脏、血管，还有利于养护肾脏等。
并且良好的睡眠，对气血生化、肾精的保养起着重要作用。
但是研究显示，每天睡眠时间不足6个小时的人，蛋白尿发生风险明显增加，肾功能下降速度更快。
并且休息不足还会造成人体免疫力下降，加速肾病的发生，对疾病控制不利。
三、运动勤一点

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常言道：生命在于运动，坚持有氧运动，这有利于提高身体的免疫力，促进血液循环，更利于体内毒素排出。
最好每周坚持3到5次，每次运动时间至少为30分钟，尽量选择有氧运动，如慢跑、打太极、游泳等。
打太极拳，有利于养肾，可加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、发泽耳聪。
四、检查全一点

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很多人都会体检，但是在体检时若是不全面，就会遗漏一些疾病的指标，以此错过最佳治疗时机。
就像血肌酐检查，这是判定肾衰竭的指标。
一般来说，血肌酐正常值标准为：44-133μmol/L ，当血肌酐超过133μmol/L时，意味着肾脏出现损伤，可能已经肾功能不全、肾衰竭。
【24岁男子，突发肾衰竭，陷入昏迷，提醒：三种隔夜菜，尽量少碰】所以，体检时要格外注意，不要遗漏。

24岁男子，突发肾衰竭，陷入昏迷，提醒：三种隔夜菜，尽量少碰

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