《每个人要战胜最强的对手，只有自己》睡觉50年

人生不过100年，睡觉50年，吃饭10年，上卫生间加发呆等20年，做事也就不到20年，时间真的不多，只是我们都不愿意面对，好让自己好过一点。

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焦虑：这个词最近发现用的多了起来，因为没有工作，没有收入，无聊，无事可做，宅在家里，对未来迷茫，信心不足等，都会产生焦虑，因为有时间，我们才能焦虑，这是好事情，是对这段时间抗拒，想回到之前那个稳定状态，回到之前那个自己。
我一直告诉自己，不可能回的去，身体的抗拒也不管用，焦虑是我们自然反应，但是在现在这个复杂时代，过分焦虑就会失去理性判断，失去全面了解当下情况，做出误判，我的建议是等等，延迟满足自己，延迟做决策。让自己焦虑一段时间，接受这样的折磨，战胜焦虑最好的办法是接受它。

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【《每个人要战胜最强的对手，只有自己》】幸福：对每个人感受不一样，有人有地方住就幸福，有人吃饱饭就幸福，有人和家人在一起就幸福等等，如饮水冷暖自知，幸福是比较出来的，与人比简单，比存款，比房，比车，比孩子。
有没有想过和昨天自己比一下，是不是更健康，是不是学到新知识，是不是对自己满意多一点，更喜欢自己，与别人比较不能获得幸福，改变自己才可以，幸福像个变色龙，每天都会换个颜色。每天进步一点，让自己不一样就是幸福。

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安心：心不宁，心烦意燥，信息太多，难得静下来，因为人脑处理不了那么多信息，无能为力，信息过载，人脑不是计算机，只要内存够就可以装无限量信息，大部分信息人脑会自然的过滤掉，只留下我们认为有用的信息。要不会乱成一乱麻，选择困难没有办法做决定。
让心静下来，可以慢慢离真相近一点，可以做点力所能及事，当周围环境改变，安心很难，特别是现在这个时刻，面对自己这个强大的对手，从最里面的心出手才可以，安心，心不动方得始终。
好好生活，不辜负这大好时光，面对焦虑，拥抱幸福，安心处之。

《每个人要战胜最强的对手，只有自己》

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