本人现在24了，脊椎有点弯，还能校正吗
可以
■网友的回复
能不能恢复要看你的侧弯到达什么程度，不是一两句就能知道的。另外，脊柱侧弯在任何国家都是专项案例对待的，也不是随便说几个动作自己练练就可以好的，一定是具体评估后的有针对性的，系统的训练才可以的。建议找专家，根据你的年龄大概估计，问题应该不会特别严重，但这里只是估计。我也见过十几岁的小孩问题特别严重的。
■网友的回复
你先确认一下是不是脊柱弯曲吧，去医院查一下，听听医生的意见。真的是的话是要穿定制的矫正器的，价格不菲，光靠锻炼够呛。
■网友的回复
应该是你平时先有高低肩，歪头，才造成的胸椎侧弯，很可能连锁反应到腰椎，甚至骨盆。还是可以矫正过来的，主要在于平时必须彻底改变不良习惯，只才是你身体问题的根源。通过肩，背部肌肉的训练，辅助改善和矫正体型，养成好的生活工作习惯。学习正确的坐，立，行走，等基础运动的姿势，随时做到头正，肩平，挺胸，抬头，收腹，学会保持脊柱正常的生理曲度。增加相关肌肉的训练，使体态可以正确保持的更久。找个健身房吧，有足够的器械，可以较好的掌握动作，安全的训练。
■网友的回复
你好， 我也有这样的毛病。 之前听过 高圣洁医生的讲座 推荐你搜索一下我应该有空了会去看一下自己这个病
■网友的回复
我也和你一样啊 高低肩 不过我很瘦 高低肩看起来很明显 求健身 方法
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