一量血压就紧张，恶性循环，咋调节
我以前也害怕量血压，怕血压计的压力把血管压爆了，但是后来听说我老公有一次量血压的时候压力很大把胳膊都压紫了也没出什么事的时候我就不怎么怕了...
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曾经也是量血压就紧张，高压曾经飙到180。你知道心理学上有一种叫做系统脱敏治疗法嘛，专门治疗恐惧症的。最好的办法就是自己买一个电子血压计，完全可以自己操作，每天自己量，判断自己究竟是不是高血压，还是由于紧张导致的高血压。本人现在已经完全正常，完全无视量血压了，哈哈。
■网友的回复
一量血压就紧张——你紧张背后的是什么呢？如果你能找到这个原因，那么将来也可能就不再紧张了！
■网友的回复
买个测压仪，自己在家测。常测就不紧张了，以后出去测也不怕了。
■网友的回复
我和你一样，我比你更严重，一高了就害怕，一直害怕一直高！我还没有吃药，已经好多次了成为我心病，现在都心肌缺血，不知道是不是冠心病。
■网友的回复
这个我也有过，其实想开就没什么。别刻意回避自己的情绪。坦然面对。毕竟接受的是仪器测量自己的身体，谁也不希望出现不好的结果。
■网友的回复
骚年下次量血压的时候就别透过领口看人家护士小姐了
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