江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！


女性春天的“宝藏菜” ， 补血暖宫 ， 不怕冷 ， 不手脚冰凉！
不少的女性出现手脚冰凉的情况 ， 怎么睡都睡不暖和 ， 同时在冬天女性也会比男性更加怕冷一些 。 而大多数女性怕冷都是因为气血不足 ， 并且不通畅 ， 所以很怕冷 。 因此为了冬天的时候不又出现手脚冰凉的情况 ， 我们在秋天的时候就可以多吃上一些补气血的食物 。 今天要给大家说到的这份有甜品属性的红枣糯米糕就是一个很补血的食物 ， 而且它也是女性秋天的宝藏菜 。
『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！
本文插图
红枣糯米糕之所以能被称为女性的宝藏菜 ， 其一是因为红枣能补血养颜 ， 经常吃补充血液 ， 并且暖宫护肤 ， 有一个好气色以及好皮肤 ， 其二是因为糯米以及红枣 ， 这两者也一样 ， 是助于补血暖宫的食材 。 所以这几者组合而成的红枣糯米糕能被称为女性宝藏菜 ， 在秋天的时候常吃 ， 到了冬天就不怕冷 ， 也不会手脚冰凉 ， 就连气色也会变好 ， 更红润有光泽 ， 容光焕发 。 大家最担心的做法问题也不用急 ， 因为一铺一蒸就可以吃 。 那接下来就给大家看看到底做法怎么个简单法 。
『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！
本文插图
【红枣糯米糕】
我们只需要准备红枣、糯米、红糖、葡萄干 。 买红枣的时候要注意 ， 不要只顾着挑选个头大的 ， 要买颜色较为鲜艳 ， 枣核小的品种 ， 其次判断存放的时间 ， 可以看红枣的皱纹 ， 褶皱浅就是没有放很久的 。 糯米不用说 ， 只要别买到生虫的就成 。 在挑选好优质食材之后开始做甜品 。
『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！
本文插图
【详细过程】
步骤1：拿出糯米 ， 将糯米先用清水淘洗干净 ， 接着将糯米放在水中泡着 ， 大概泡上之后就可以捞出 ， 并且沥干水分放在一旁备用 。 在捞出糯米之前要将红枣和葡萄干拿出 ， 并且将它们一一用清水冲洗干净 ， 等到完全洗干净之后 ， 将红枣剖开 ， 并且将里面的枣核取出 ， 然后放在一旁备用 。
『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！
本文插图
步骤2：准备一个碗 ， 在碗底铺上红枣和葡萄干 ， 红枣要切开的部分朝上 ， 接着铺上一层糯米 ， 然后是红糖 ， 接着再是一层红枣葡萄干 ， 然后铺上糯米 ， 这次就要借助勺子将糯米压实 。 最后我们在糯米上在铺上一层红糖红枣葡萄干 ， 并且加上水备用 。 锅洗干净 ， 并且在里面加上适量的水 ， 放上蒸架 ， 将刚才的碗放上去 ， 水煮开之后 ， 继续蒸30分钟就可以出锅 ， 冷一点之后倒扣出模就可以吃了 。
『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！
本文插图
【『美容』女性春天的“宝藏菜”，补血暖宫，不怕冷，不手脚冰凉！】一份甜甜的有香味的红枣糯米糕就做好了 。 葡萄干的加入是为了让糯米吃起来更甜 ， 大家也可以放上其他的干果 ， 也是会好吃的 。 总的说 ， 这做法是不难的 ， 相信大家都是能够一看就会懂的 ， 上手之后更是轻松 。 所以女性在秋天的时候定要常吃这甜品 。


    推荐阅读


    上一篇：【静脉曲张】5天时间血管从小腿堵到大腿根，你身上有没有这条“蚯蚓”？一般25岁后出现，40岁开始高发

    下一篇：「餐后血糖」高血糖，4种食物被称为升糖高手，管不住嘴吃药也白搭