「讲娱乐的迅毅」女性经常吃一点，紧致肌肤，恢复皮肤弹性，此是天然的“玻尿酸”( 二 )
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干性皮肤的人：可以多食用一些富含维生素a的食物 ， 比如脂肪等 。 这样可以促进皮肤分泌 ， 使皮肤保持滋润 ， 但不能随便服用维生素a 。 大家要记住 ， 如果过量食用维生素a ， 很容易造成头皮屑过多 ， 以至头发脱落等症状出现 。 黑色素沉积于皮肤的人：此类皮肤的人 ， 可以多食用维生素c ， 或者多食含维生素c的食物 。 维生素c ， 可以使皮肤减少黑色素沉积 ， 减少以至祛除皮肤黑斑和雀斑 ， 加速皮肤还原变白 。 另外 ， 不宜过量饮用咖啡或饮用太浓咖啡 ， 否则皮肤也容易变黑 。
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【「讲娱乐的迅毅」女性经常吃一点，紧致肌肤，恢复皮肤弹性，此是天然的“玻尿酸”】油腻皮肤的人：油腻皮肤的人以及青春期分泌旺盛的人 ， 应该多食蛋白质含量高的食材 。 一定少吃促进皮脂分泌食材 ， 比如甜食 ， 淀粉 ， 牛肉 ， 羊肉 ， 奶油等不宜食用 。 希望通过以上健康食材分享 ， 能够帮助大家在生活中 ， 更好保护自己皮肤 。 也希望大家能够让自己保持一个健康状态 ， 保护皮肤弹性 。
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