金鹰卡通卫视▲开学在即！家长和孩子必看的开学准备！
随着国内疫情的逐步可控 ， 各大学校陆续开始了新学期的复课 ， 在家上网课的日子终于要！结！束！啦！那些带娃到头痛的家长和上课到崩溃的孩子们也能长舒一口气了 。
但随着世界范围的疫情影响 ， 大家的安全防疫仍然不能放松警惕！尤其对各大中小学生而言 ， 在长假过后如何调整自身心理与行为习惯 ， 尽快进入良好的学习状态 ， 看看接下来这份开学防疫指南 ， 相信对家长和孩子都能有一定的帮助 。
1、坚定信念 ， 调节焦虑恐慌情绪
世界局势的不安不免引起国内人群对疫情的焦虑情绪 ， 担心、紧张本来是正常的心理反应 ， 但父母的过分焦虑很容易传染孩子 。 所以身为家长 ， 一定要引导孩子正确认识环境 ， 如果孩子仍然对外界充满恐惧 ， 可以适当转移孩子的注意力：如让孩子自行挑选新学期的新装备（如健康运动鞋、护脊书包、新文具等）、与孩子分享对新学期的展望 。
2、关注官方媒体 ， 不信谣不传谣
父母需带领孩子一起关注官方媒体了解权威信息 ， 同学间交流不传播谣言信息 ， 父母与老师帮助孩子做好详细的学习计划 ， 将生活重心转移到学习上来 。
3、积极开展心理调适 ， 调整作息时间
从放假状态切换到节奏分明的学习状态 ， 对孩子来说可能需要一定的外界助力来实现一个适应过程 。 父母可以通过督促孩子在开学前几天就开始参照上课时间调整居家作息时间 ， 提前准备好开学课本与文具 ， 让孩子对每天的学习生活充满仪式感 ， 每日完成固定量的课业学习 ， 提前适应学校生活 。
4、加强体育锻炼 ， 做好防护措施
父母可带领孩子一起做适量的室内运动 ， 如正在热播的每周五晚7点《运动不一样》第四季 ， 每一期都会有不一样的室内亲子运动 ， 既能增进家人免疫力 ， 更能拉近家人之间的距离 ， 家庭美满、身体健康才是生活蒸蒸日上的源头 。
日常生活中教育孩子讲卫生 ， 每天及时清洁双手 ， 出门全程佩戴口罩 ， 避免在人群聚集场所逗留 ， 频繁使用的文具、手机、运动鞋等物品回家后用酒精篇擦拭表面进行消毒 。
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除了做好以上这些防护工作外 ， 新学期的开学装备选择也要慎重：江博士健康鞋根据不同年龄段孩子的足部特征以及需求差异专门为孩子设计了儿童配垫ABC健康鞋 ， 适合4~13岁的孩子 。 它配有A、B、C是三种不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫 ， 穿着之后能承托偏低足弓致使后跟保持垂直;同时配合坚硬的后跟杯 ， 稳定后跟骨 ， 控制后足外翻幅度；还有前足不同围度 ， 适合不同肥瘦脚形 ， 增加舒适度 。 孩子穿江博士儿童运动鞋不仅能享受舒适的穿着体验 ， 更能保护足部 ， 促进其足部保持良好的生长趋势 。
在江博士门店购买儿童运动鞋前 ， 还会有专业的足健助理员给孩子们验脚 ， 根据验脚结果为他们挑选合适的鞋子及鞋垫 。
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除了一双能保护孩子足部健康的运动鞋 ， 一个能保护孩子脊椎发育的无压护脊书包也尤为重要 。 江博士无压护脊书包在靠近背部处设计了实用的重心内板可放置大尺寸或较重的书本 ， 还配置了固定束带 ， 这样可以让书本更加贴近背部 ， 让背部挺直 ， 预防孩子含胸驼背现象 ， 盆骨垫的设计也使重重的书本压迫肩膀的重力有效分散到盆骨位置 ， 解放孩子双肩压力！书包手提坚固防滑 ， 最外层可放文具杂物 ， 大容量侧袋可放置水杯、雨伞等 。 而且书包内部还贴心地设计了课程表 ， 不仅不怕孩子带错书 ， 一打开书包就能让孩子看到今天的学习计划完成情况 ， 帮助孩子自我进步 。
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