「就酱可能吧」睡眠引导到底几个月开始合适( 二 )
唯一的一个不合适做睡眠引导的期就是生病期 。
多大又不合适睡眠调整了呢?
目前我做过的大部分的睡眠调整都是集中在0~2岁之间 , 因为这个阶段宝宝出现睡眠问题的概率比较高 , 尤其是1岁以前 。
那是否2岁以上就不能调整了呢?非也 。 只要宝宝有非生理性的睡眠问题 , 其实都是可以进行调整的 。 只不过 , 月龄越大 , 调整起来会越复杂一些 。 外界因素复杂度的提高 , 宝宝的自我意识的发展 , 宝宝情绪的复杂度提高 , 这些情况都是调整中需要考虑的情况 。
所以 , 如果宝宝比较大了 , 调整起来就是不那种简单的自主入睡训练了 , 而是需要考虑很多复杂的情况而一点一点推进 。
总体说来 , 还是建议在小月龄时期就进行睡眠调整 , 养成好的习惯 。
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