补气的食物有哪些中医咋补气血
中医认为，颜色和血差不多的东西，都补血。比如红枣，阿胶，当然这个很不靠谱。有时候略微靠谱的，比如动物肝脏，动物血，吃哪补哪。现代医学对贫血研究的比较透，可以参照内科学，血液系统疾病。
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补气最好的要数野山参了，大补元气，但是价格比较昴贵。我们平时可以常用黄芪，党参，红参之类的，煲汤或直接煮水喝，但是也不是所有人都可以吃，要先弄清自己的体质。如果比较容易上火，用党参比较温和些，如果寒体就可以用红参，如果脾气虚常出汗就可以用黄芪，可以止汗固本。所以补气也要对号入座哟。再赠送一补气血的老方：当归与黄芪按1：5分配，气血双补真的很好用，我也在吃。希望我的回答能够帮助到您。
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补气血我觉得比较好的食物就是红豆红米核桃粉含有红枣、红豆、红米、核桃、赤砂糖多种利于补气血的成分，直接用开水冲就可以吃了，而且分类更好吸收。所以效果也更明显些。 【补气的食物有哪些中医咋补气血】 
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桂圆
桂圆具有补脾补血，补心安神的功效，能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适，也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱，亦可以用桂圆进行调补。
樱桃
樱桃含有丰富的维他命C，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成。
红枣
红枣又名大枣，营养价值很高，是一种滋补性很强的食品，它含丰富蛋白质、糖分，枣味甘、性温，能补中益红枣煲汤气、养血生津等。疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
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