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心理健康概述

一、心理健康
心理健康指的是个体既能适当地评价自我、接受自我 ， 又能与他人和谐相处;既能适应自己所面临的不断变化发展着的现实环境 ， 又能不断完善和保持自身的人格特征;同时具有良好的自我节制和调控能力 ， 并在认知功能、情绪反应活动和意志行为方面都能处在比较积极的状态 。
二、心理健康的标准
在借鉴国外学者研究的基础上 ， 一般认为心理健康水平可以从以下几个方面进行评估 。
1.情绪稳定、乐观;
2.人际关系和谐;
3.人格完整;
4.正确的自我观;
5.良好的环境适应能力;
6.心理行为表现符合年龄特征 。
三、中学生典型心理问题
(一)抑郁症
抑郁症是抑郁性神经症的简称 ， 是指一种持久的心境低落状态 ， 常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍 。
(二)恐惧症
【心理健康概述】指病人具有一种在正常情况下对某一特定物体、人际交往或处境 ， 产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验 ， 从而回避所恐惧的对象 ， 难以自控 。 根据恐怖对象不同 ， 可分为社交恐惧症、物体恐惧症、处境恐惧症等 。
(三)强迫症
指来访者主观体验到源于自我的某些观念和意向的出现是不必要的 ， 或其重复出现是不恰当的 ， 但又难以通过自己的意志努力加以抑制 ， 从而引起强烈的紧张不安及严重的内心冲突 ， 伴随的某些重复动作和行为往往是患者为了减轻其内心紧张不安 ， 屈从于令人不快的思想和意向或进行对抗而呈现出的继发现象 。 临床表现主要是强迫观念和强迫行为 。
(四)焦虑症
指持续性精神紧张或发作性惊恐状态 ， 常伴着头晕、胸闷心悸、呼吸困难、口于、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安 ， 焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作 ， 并伴有植物神经功能障碍和运动性紧张 。
(五)人格障碍
人格障碍又称病态人格或变态人格 ， 是指自童年或少年时期发展起来的人格明显偏离正常 。
1.偏执型人格;2.反社会型人格;3.冲动型人格;4.回避型人格 。
(六)性偏差
性偏差指少年性发育过程中的不良适应 ， 一般不属性心理障碍 。
(七)进食障碍
进食障碍包括神经性厌食、贪食和异食癖等 。
(八)睡眠障碍
睡眠障碍包括失眠、过度思睡、睡行症、夜惊、梦魇等 。
四、心理健康教育的意义
1.加强心理健康教育是中学生心理健康的客观需要;
2.加强心理健康教育是时代的呼唤 ， 素质教育的客观要求;
3.加强心理健康教育是改进和加强学校德育工作的客观要求 。
心理健康概述
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