宁可3日无粮，不可1日无茶！喝茶虽好，但3个“禁忌”要牢记
大家都知道绿茶的功效特别多 ， 但是它是属于寒性的饮品 ， 如果我们肠胃不好的人 ， 喝的过多会产生一些肠胃疾病 ， 从而加重了病情的发展 。 那么今天就跟大家来聊一聊喝绿茶的正确方法 ， 如果有不懂的朋友们 ， 那就来学习一下吧 。 
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1、睡前不能喝
因为茶叶中会含有一些茶碱的物质 ， 如果被人体吸收后 ， 会产生兴奋的现象 ， 让我们的精神更加充沛 ， 从而不利于入睡 ， 对于失眠患者来说是非常不利的 。 特别是刚刚采摘的新鲜的茶 ， 要多加注意 。 
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2、不能空腹喝 。
特别是一些老年人 ， 早上起来之后就想着冲一杯茶喝 ， 这样会让我们肠道受到损害 ， 从而出现头晕脑胀的现象 。 当出现这种情况的时候 ， 可以用糖果或者是喝一些红糖水来缓解一下 。 
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3、饭前饭后要注意 。
当我们在吃饭前或者是吃完饭 ， 都要注意喝茶的时间 ， 因为在饭前喝茶的话 ， 会产生味觉变淡 ， 从而不想吃饭 ， 减少食欲 。 
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【宁可3日无粮，不可1日无茶！喝茶虽好，但3个“禁忌”要牢记】茶叶中分泌的物质能够与我们食物所产生凝固的现象 ， 对于消化和吸收不是很好 ， 所以在饭后也要适量的注意时间 ， 合理的饮茶 。
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