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烧开水里加点它，坚持15天，清除肝脏垃圾，降低转氨酶赶走脂肪肝

肝脏是我们身体里最大的解毒器官 ， 它很特别 ， 虽然长得很大 ， 负责的工作也不少 ， 代谢、排毒、免疫、造血等 ， 但是它没有痛感神经 ， 受伤之后人是不会有感觉得 ， 当肝脏真的"喊"起疼来 ， 问题就非常严重了 ， 一般都发展到了中后期 。
根据去年的健康报告指出 ， 我国患有肝病的有1.2亿人 ， 并且脂肪肝的人群更为庞大 ， 这说明大家的生活好了 ， 生活质量高了 ， 肝脏疾病这才随之而来 。
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但是肝脏疾病不可小视 ， 尤其是脂肪肝 ， 对人体造成的伤害以及并发症足以让人们感到绝望 。
什么是脂肪肝？
脂肪肝 ， 是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变 。 一般而言脂肪肝属可逆性疾病 ， 早期诊断并及时治疗常可恢复正常 。
脂肪肝的临床表现多样 ， 病人多无自觉症状 ， 而多数患者较胖 ， 故更难发现轻微的自觉症状 。 轻度脂肪肝有的仅有疲乏感 ， 中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现 ， 可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉 。 临床检查 ， 75%的患者肝脏轻度肿大 ， 少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌 。
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由于患者转氨酶常有持续或反复升高 ， 又有肝脏肿大 ， 易误诊为肝炎 ， 应特别注意鉴别 。 B超CT均有较高的诊断符合率 ， 但确诊仍有赖于肝穿活检 。
哪些原因会导致肝脏受损呢？
1、脂肪肝
这也是目前肝脏受损最普遍的一种 ， 国内脂肪肝患病率迅速增长 ， 脂肪肝正成为中国越来越重要的慢性非传染性疾病 ， 脂肪肝已成为中国第一大肝病 。 其中由于肥胖、糖尿病、少运动、滥用药物等导致的非酒精性脂肪性肝病在普通人群中的患病率高达15% ， 非酒精性脂肪性肝病能够占到所有慢性肝病患者的49.3% 。
【烧开水里加点它，坚持15天，清除肝脏垃圾，降低转氨酶赶走脂肪肝】正是因为脂肪肝的普遍存在 ， 大家容易忽视脂肪肝带来的危害 ， 有数据表明 ， 15%的脂肪肝人群可以从单纯的脂肪肝转变为肝纤维化、肝硬化 ， 甚至肝癌 ， 其中3%的严重者可能进展为肝功能衰竭或需要进行肝移植治疗 。
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高热量、高脂肪饮食、久坐不动、熬夜、不洁饮食、熬夜、过度劳累、偏食、不当节食、吃过多加工食品等行为 ， 都会增加脂肪肝的发生风险 。
2、酒精性肝病
酒精性肝病是由于长期大量饮酒所致的肝脏疾病 ， 初期通常表现为脂肪肝 ， 进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和肝硬化 ， 严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭 ， 在酗酒超过5年者中 ， 酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的患病率分别是50%、10%、10% 。 在我国 ， 酒精性肝病严重威胁人民的健康 。
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3、肝炎病毒(HBV/HCV)
来自我国乙型肝炎（HBV）血清流行病学调查最新数据显示 ， 我国1-59岁的一般人群中乙肝病毒表面抗原(HBsAg)阳性率为7.18% 。
4、药物性肝损害
已知全球有1100多种上市药物具有潜在肝毒性 ， 感冒药不可多种同吃 ， 很多药物也表明肝功能受损者慎用 。
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养肝要抓住时机 ， 春天肝经活络 ， 是养肝的最佳时间 。
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一、白开水里加红枣
红枣水护肝早已不是新鲜事 ， 有实验表明 ， 每天给肝功能差的人喝红枣水 ， 持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果 。
二、白开水里加点"柠檬"
柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果 。 早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机 ， 因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏生成胆汁 ， 缓解肝脏负担 。
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专家还介绍 ， 除了喝水的时候加这些之外还要注意补硒 。
硒元素可以通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的抗氧化作用 ， 保护肝细胞的结构完整 ， 清除自由基 ， 加快脂质过氧化物的分解 ， 从而保护肝脏 。
常吃硒芽五梅 ， 硒含量丰富 ， 被称为肝脏的"守护因子" 。
定并且时、定量补硒 ， 可及时清除肝脏内的代谢产物 ， 帮助分解毒素 ， 提高自身免疫功能 ， 使病情好转 ， 而且又防止了肝脏癌变 。 我国以补硒的方法治疗肝炎 ， 发病率下降了56% ， 治疗率达到了92% 。
并且可以清除自由基 ， 促进肝细胞的再生 ， 加速体内有害物质（酒精、化学药物、有毒重金属等）的分解、减少机体对它们的吸收 ， 从而对化学性肝损伤起到很好的保护作用 。 受到损伤的肝细胞补硒后可以增强肝细胞的免疫功能 ， 提高免疫力 ， 更加有利于肝细胞的再生 ， 保护未受到损伤的肝细胞 。


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