看起来很外向内心却很自卑咋办?
谢邀。
狄更斯曾说过，一个健全的心态比一百种智慧更有力量。 心态决定言语，言语决定行动，行动决定结果，相信自己，改变自己从心开始。思想家爱默生也有这样一句名言：一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。
你的心态就是你的主人，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态，人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态，你的个人品牌建立成功与否，很大程度上取决于你的心态。
比如说很多人抱怨自己每天都处于生存的状态而非生活，什么是生存的状态呢？就是每天都要忙着怎么赚钱，每天都生活在金钱的匮乏和不安全感中，没有办法实现财务自由。那么这个时候你就要问自己，你对于财富真的有清晰、强烈、持久的信念吗？还是在你的潜意识当中你就认为你赚不到钱，或者你相信你赚不到钱，你没有能力你就应该过贫穷的生活。
我们思考东西，其实有3个部分，第一个部分是我们的头脑，第二个部分是我们的身体，第三个部分就是我们的心，在这里这个心指的就是我们的心态、信念。
很多时候我们的脑袋出现的念头是基于恐惧、匮乏的，虽然拥有很多的记忆、很多的认知、很多的观点，但是却没有任何的力量。它就像是一部电脑，完全是一个计算机程序，它就是无数的念头而已，你也可以把脑袋理解为U盘，它只是一个储存记忆跟认知的地方。
为什么人会恐惧，就是因为你遇到的事情，是你之前没有经历过的，比如说上台演讲，我相信很多人第一次上台讲话都会很紧张，可是第二次上去，你会比第一次更好，为什么？因为你已经有经验了，你知道要怎么去面对这个东西。很多人在思考事情，处理问题总是会使用自己的大脑，却忘记了自己的心才是最重要的。
所以我们在生活中会发现，有很多人宁愿去相信自己的念头、相信自己的观点、相信自己的记忆，也不愿意相信自己的心。
比如说生病这个事情，我们不是圣人，我们每个人的身体多多少少都会有一些不同的症状，基本上都是因为四种原因：第一种是因为身体长期地处于不开心的状态，就是你一直不开心，身体长期地处于这种负面能量的磁场当中，然后各个器官就会出现失调失衡的问题。
第二种原因是因为身体极度的疲惫，比如说你的生活节奏很快，工作压力很大，非常的耗损能量，让你感觉到非常疲惫了，这个时候身体就会生病。所以这种生病并没有什么，它只是提醒你需要好好的休息，需要给身体重新充下电了。
第三种原因就是不忌口，我们中国人有一句话叫做病从口入，基本上很多的问题都是吃出来的。比如很多人都喜欢吃辣，结果吃出了肠胃病，并不是每个人的体质都可以长时间吃辣的。
第四种生病的原因是因为我们的各种各样的负面信念。很多人甚至很少去觉察自己内在的信念，比如说这个潜意识里面相信自己老了就一定会生病，或者得了什么症状就一定不会好，得了一些什么病就很难痊愈。总之，就是内在有很多很多的负面信念，还十分坚定。
“你越担心什么，就越会出现什么”。
所以我们会发现所有的宗教都有一个共同点，就是他们都在传播有关于这个世界的真理和实相。但是这些真理和实相最究竟最直达根本的部分，却被隐藏起来，而不断向众人广泛传播的文化是什么呢？就是你就得相信着，那么从宗教当中就延伸出了关于信仰的部分。
我们不谈宗教，就谈自己的心态。每当你静下心来的时候，都可以问一问自己“你真的有足够的信任自己吗？你信任自己是一个什么样的人？是一种什么样的状态呢？”其实每一个人的内在都充满了各种各样的信念系统。
也就是说，无论你是有意识的还是无意识的，你都正在相信着什么。比如说你相信自己是一个人缘很好的人，你相信自己是一个善良的人，你相信自己是一个有钱的人。最重要的就是你正在相信什么，你所相信的就是你对于自己的那份信任。同时也有很多人相信自己不够好，相信自己不完美，相信自己不值得。其实没有一个人是没有信念系统的，每一个外在所展现出来的种种状态，都是有内在的一些信念的。
所以我们要对自己的信任有觉察，我们相信的是正面的信念系统，还是我们负面的信念系统。你相信什么，你就会体验到什么；你相信什么，你就会看到你创造出什么。
要想成为一个让别人信任的人，最核心的奥秘就是信守承诺。我们每一个人在生活中都会面对各种各样的关系，许下各种各样的承诺，但是承诺的人多，做到的人少。其实在生活中我们无时无刻都在建立信任，包括与自己的关系，我们也要信任自己。很多人出了问题，其核心都在于他自己也不信任自己。
要和父母建立真正的关系，就要和父母建立信任；要和孩子建立真正的关系，就要在孩子这里建立信任；要和同事员工建立关系，同样的也是建立信任。包括我们对于伴侣的关系，以及生命中所有重要的关系、亲密的关系，其核心都是彼此努力来建立信任并且保护好这份信任。
而在我们的生命中最最最重要的关系就是建立与心之间的关系，就是和你的内在本质建立关系。因为如果没有这种连结和关系，我们就会生活在无缘由的恐惧、不安全感、压力、焦虑当中。
甚至我们可以这样来说，在你生命中出现的一切问题，其实本质上都是与自己的心失去了连结，而和心建立关系的本质同样就是信任你内在的心。
你信任内心时，你就会感觉到安全感和力量以及相信一切都是最好的安排，一切都已经被照顾好了。你就会生活在喜悦当中，生命中种种巧合的事情就随着而来，无论你的内在相信什么，你的心总是帮你把它显化出来，记得不是用头脑去相信。
马云说过这样一句话：很多人是因为看见才相信，而我是因为相信才看见！这或许也是他成功的一个重要原因。信任自己，你才能去信任这个世界，去看见这个世界。
而当我们完全不信任自己内心的时候，就会陷入到头脑的死循环当中，头脑就会开始拼命的思考。但是我们所有的思考都是在仅限的逻辑思维当中，我们的认知和思考是非常有限的，于是就会感觉到无力、压力、无助、恐惧等等。所以其实建立关系中最重要的，就是和自己内心、我们的自性这个本质建立真正的信任。
生命中最重要的事情是什么？就是我们要一直很开心，人一辈子所做的一切不就是为了开心吗？我们想要更多的开心、更多的乐趣、更多的享受，我们想让自己生活得更舒服自在一点。这是可以实现的吗？当然可以。
当然了，也会有一些人仍然认为人活着就是来吃苦受罪的，就是来解决问题的，就是来遭受磨难的，这仅仅是一个信念系统而已。当你真正的打开双眼，用心去感受这个世界，去看到整个地球是如此的丰盛和充满了无处不在的奇迹时，你就会意识到我们生而为人来到地球，就是来开心、享受乐趣的，这就是为什么人要去旅游，你应该走出你所在的城市，去到不同的地方和国家，去感受他们的风土人情、城市风光、美食等等，你们有没有发现，出去旅游会打开自己的新视界，那是一件多么开心的事情。
只不过那些仍然生活在恐惧和匮乏当中的人，会认为人生就是没那么开心的，或者认为有多少开心就有多少不开心。这些通通都是一个虚妄的信念而已，生命的实相就是当你的能量场提高，当你的意识提升，你就可以拥有一个纯粹开心享受有乐趣的生活。
像李嘉诚、马云、马化腾这样的人物，都是值得我们学习的榜样。但是很多人把他们神化了，好像他们生下来就完美，很厉害。实际上人们忽略了他们在成长的道路上，也曾经有自己的贵人，有自己的老师在指点自己，也曾经遇到过很多人的帮助和滋养。
所以在我们每一个人修行的道路上，我们都不要放过任何能够滋养自己、提升自己、让自己去到更高的机会。当我们能够把心态谦卑下来，能够去意识到每一个人都是自己的老师，我们就会学到很多东西。
然而我们同样也要永远记得，真正的力量来自你的内在，不是外在。我们感恩每一位老师的同时，也要知道终有一天，我们也会成为老师。愿我们每一个人在生活中都能够真正的做到以平等的心去对待每一个人，保持自己正面积极的心态，坚定自己的信念系统去过好生活的每一天。
祝福你们，可以过得越来越好。
■网友的回复
谢邀。
感觉就是太在意完美了，太在乎别人的眼光，而缺乏自我认同感。
学着欣赏自己的优点，然后接受自己的缺点，针对优点，我们努力加强，针对缺点，我们努力改善。
放轻松，你已经很优秀了，只是你的眼睛从来都盯着比你更优秀的人，所以你觉得自己还有太多太多的缺陷，这本来没错，但是看到了自己的缺陷那就努力弥补嘛，弥补不来的话就扬长避短嘛，干嘛要钻牛角尖咯。
■网友的回复
其实我也是这样的 很多人都不理解我为什么会这样 但是我很理解你的感受 我经常会突然想明白 又会经常突然很难过 但是我表现出来的基本无时无刻都是很外向很开心很没心没肺的 但是又不傻 怎么可能做到真的没心没肺呢 我只能一直告诉自己 我只有我自己 我只能充实自己不去想这件事 我只能装作不在意 我也很想知道怎么度过这样的心理时期啊
■网友的回复
请问您是双子座嘛
■网友的回复
我也是 这也确实是需要改变的 有时候渴望融入集体有时候觉得每个人都很烦想逃离 一些事会不停在脑海里回放然后打击我 我现在所能做的只是尽量让自己不去想尽量不要那么极端心情好时尝试着安静一会儿心情坏时自己找点乐子 另外对于嫉妒的问题…我一直是个无欲无求的人 事情都是两面的 朋友多独当一面的人也有孤独的人所不能理解的烦恼 我所认识的交际达人大多是见人说人话见鬼说鬼话转身就能翻脸的人 我不喜欢这样的为人处事方式 所以我选择有那么一两个知心朋友和大多数人没有矛盾能说的上话就好了希望能给你点帮助。
■网友的回复
【看起来很外向内心却很自卑咋办?】 我也是这样的人 而且我越来越处理不了我自己的心态了 就是很奇怪 恋爱上结束了一次 我好像心死了三个月 就感觉自己对于感情没有自信 很自卑 不敢再去尝试 好不容易走出来 结果身边的友谊又出了问题 好像问题一直是出在我自己身上 但是每一次都挺难承受的 表面上看着洒脱 什么都不管 其实自己一个人了 难受的要死要活 身边朋友莫名其妙的崩了 自己玩了很长时间的朋友也没了 就是除了生活的规律没变 朋友 情感全都丧失了信心 到最后就剩了家人和三四个靠谱的朋友
■网友的回复
不要玻璃心，要没心没肺自然好了
推荐阅读
- 一般说一个人的男朋友看起来稳重，踏实的话，是不是表示长得有点不好看的意思
- 为啥北美大学的Master普遍看起来比PhD更欢乐
- 这样的男朋友值得在一起吗
- 盆腔积液需要治疗吗
- 貌似窥探到雾霾的成因
- 想问问电泡脚盆好不好到底，内心还是怕漏电。啥牌子比较好呢，买的时候有哪些注意事项呢
- 怎样让自己的眼睛看起来更加深邃
- 怎样面对自己内心无法克制的愤怒?
- 怎么样让自己看起来平凡一点，让人过目就忘
- 我有点自卑的，不爱说话。但很多人都会说我看起来很清高，为啥自卑一定要表现的唯唯诺诺吗