看到有问题说，心穷穷三代，我自己也有这样的感觉，久了啥都不关心，脾气也越来越大，摔东西，咋破
艾玛，跟我一个朋友好像，给叔叔家带过小孩，以前也住在武汉，后来搬去上海了，家里人时不时吵吵架。时不时心情很抑郁，其实站在局外人的角度我也不知道怎么办，她有她说不出的困境，就像我也有我自己不知如何面对的困境，唯一能做的大概只是偶尔约出来互相吐吐槽，排解一下心情。其实我不懂，她为什么不拒绝，但她人缘比我好，也许就是因为我太擅长拒绝，虽然没人来麻烦我，但是也没人愿意靠近我。你看，大家都有烦恼，这样想会不会感觉好一点。
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因为这种环境导致了以自我为中心，内心空虚的心理，其实还是需要自我心态调整。“不要为琐事难过心烦，心思要宽广一些，态度要泰然一点，总之就是去爱包括所有人、属于所有人的生活。”（我男神写给我的）可能没有太符合现在的情况，但是我还是觉得应该有这样变化的趋势。多看书，多学习，充实自己，尽自己最大的努力去改变，先保持好自己的心态。
■网友的回复
应邀！意识到就是改善的开始，尽管离目标还有很多曲折。理解上一代生活不易用的策略，运用如今自身所有的资源。喜马拉雅听故事这个软件免费的，李莉在里面有本阅读＠简里里的《你是一切的答案》。
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