长时间阅读，啥样的姿势最舒服（尤其针对拿书的手和颈椎）
谢邀不要长时间读书，读45分钟休息15分钟，这样也可以保护眼睛。。。
■网友的回复
把“长时间”改掉！
■网友的回复
我一直想买一个躺椅，每天下午的时候放在阳台上，沐浴在秋天的阳光下安安静静的看着书，累了就直接在躺椅上小憩一会儿。
■网友的回复
图书馆的话，书架就近席地而坐，有地毯更佳，可免肚子着凉之虞。
■网友的回复
坐直，腰板挺直。这样可以很大程度地减小你脖子那一片区域的压力。有需要可以拿东西把书垫高。或是把脚，把座位调整。没有好的凳子你应该学着自己构建舒适的姿势。之后再去看看有没有对应的商品。
■网友的回复
需要开发一个“自动翻书器”才好。或者有一个手机 pad支架，用自动翻页要不然还是累
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