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找不到生活的意义的时候应该做些啥来调整

谢邀~相信题主已经看过很多人寻找生活意义的励志故事，有的是通过跑步、有的是通过旅行、有的是通过宗教、而有的是经历一场变故。那么对于题主而言，那件能借以寻求意义的事情是什么呢？每个人经历、个性等不同，也需要做不同的事情。于我，我忍受过房间、办公室东西乱七八糟，渡过了30岁前既迷茫又痛苦的人生，整理房间就是当时天天摆在我面前的、亟待解决、容易操作、成效明显的事。于是，我就从整理着手，一点一点开始脱离浑浑噩噩，过上有意义的人生。话说那时也没想过自己有天会成为整理咨询师。如果题主想不出是什么事情，那么不妨先放下寻找生活意义这样的想法，不然很容易想得越多，做得越少。不如先做下以下两种事情：1、给自己一周得时间，做让自己快乐的事，如果还能找到很多快乐，本身就很有意义，也许以后可以找机会把这种单纯的快乐转换成傍身的技能；2、写下101个目标清单，不用是什么大的人生理想、意义，也许仅仅是给爸爸买个kindle、晚上去吃一碗牛肉面。其实，就是让自己维持好的状态，在好的状态下保持前行。可以看下我12年写的101个目标，你会发现有那么多事情可以做我的101个人生目标 2012年4月16日版本关注公众微信轻装前行，和春楠一起学整理！1.博客:袁春楠幸福行动家2.微信：7268202843.公微：轻装前行
找不到生活的意义的时候应该做些啥来调整
注明是知友哦~
■网友的回复
生活的意义在我看来分为3个阶段:
感受. 去经历不同的事情, 虽然我们是一个参与者却更像一个旁观者, 体会不同的事情所带来的不同感受. 如同初生的婴儿, 开始对任何味道都没概念, 慢慢的接触到了酸甜苦辣咸各是什么味儿. 这时是靠身体的本能去认知, 见的多自然是好事, 但若不能升级到下一阶段就会变为持续放纵本能.领悟. 根据所经历而产生的感受, 去思考加工实验, 领悟出其中的道理, 于是在这个领域我们不再是矛盾的迷茫的. 用这个道理可以却解释已经发生的事情, 可以去预测将要发生的事情, 实现了内心的通达. 好比领悟到了树上的苹果落地是因为重力, 那么重力理论便可以解释预测这个领域里的所有事情, 不会再因为梨从树上掉下来而不知所措.创造. 将领悟进一步升华, 多个小领域的领悟汇总构建成一个完整的体系, 最终为更多的人带来便利, 这便是创造 -- 人类进步的基础.在每个阶段中我们都能感受到美好, 其实美好便是生活的意义. 那么回归主题, 找不到生活的意义的时候应该做些什么来调整?
如果处于一种焦虑烦躁的情绪中, 那么需要先让自己平静下来, 去感受些本能美好的事情, 来转移焦躁情绪的注意力, 如打个游戏, 旅个游, 找下男/女朋友... 但切勿放纵使自己从一种焦躁转换到另一种焦躁中.如果情绪是平静的, 那么保持感受, 保持领悟, 最好从兴趣出发, 如果没有兴趣, 那么需要毅力使自己养成一种持续感受领悟的习惯. 具体做法其实就是钻研深挖某个领域, 去感受去认知去学习这个领域中的知识, 慢慢领悟形成自己的体系, 到这里我们已经会觉得生活很有意义了而且不空虚, 再进一步就是创造, 虽然不一定人人都要如此. 当然还有一类不安分的人, 有着天然的创造欲, 然后逆推带动自己去感受, 领悟. 这样要轻松的多.
■网友的回复
呵呵，生活并没有意义，做好你当前的事情，生活就有意义了；如果要追求更大的意义，给自己一个目标，去完成这个目标，且不计成败。
■网友的回复
目标管理有助于题主找到生活的意义。希望你可以静下心来想想自己十几岁到二十几岁的时候做什么事情最开心，做什么事情可以几个小时都不觉得累。这些事情就是你生活的乐趣所在，你可以把这些事情作为自己的目标。拿我自己来说，我发现我从小就喜欢将房间整理的井井有条，我会把房间分成一个一个的功能区以便我能快速准确的找到自己需要的物品和衣服。每当将房间整理的非常整洁时，心中会有莫名的满足感。我现在从事生物相关专业，实验有时候会很枯燥，我一直在思考如何将生物+整理结合起来，使自己的生活既有意义又有乐趣？慢慢我发现生物学科中有一门生物统计学，需要较强的逻辑思维和条理思维，就如整个课题是一个一个的方格子，科学家需要做的就是找到每个格子中对应的证据并把它们依次放进格子里。这门学科可以有机的将我的专业和兴趣结合起来，使工作不再那么枯燥。只要你有了目标，并愿意为之付出努力，做出改变，你就会发现生活中有意义的事情有很多！
■网友的回复
不需要刻意的寻找意义，放你走在你内心认定的道路上时，你已经得到了意义。顺便说，没有意义就没有意义，没有什么大不了，你想找也找不到，你要做好自己，意义自然会来找你！
■网友的回复
如果真的想寻求这个答案，不如在一个夜深人静的晚上，独自思考一个问题：你希望当你老了的时候回想起自己的一生，是怎样的。也就是，如何过一生，才会让你在年老的时候不至于觉得遗憾？然后把你的预想写下来。从那个预想出发，一直倒推回现在，你能为了不遗憾做些什么？
建议你把每一个阶段的长短期目标都写下来，有了目标，你就可以着眼于现在，从最急迫的事情做起。比如，我现在希望我老了以后是一个书法家，那我现在就可以开始报培训班或者自己网购一些材料，自学；如果我希望老了以后能因为环游了世界而不觉遗憾，那我现在就开始计划攒钱，每去一个地方旅游就给自己一个大大的鼓励。
其实，生活的意义都是自己定义的。你觉得有意义就ok了，尽量去找一些能获得自我肯定的事情，哪怕是很小的事，只要自己认可，就有意义。
【找不到生活的意义的时候应该做些啥来调整】 加油！其实我们每个人每天每分每秒也都为了这个“生活的意义”努力着。不要气馁。
■网友的回复
让自己开心就是生活的意义啊，可能题主最近鸭梨大、遭受挫折了？开心其实很简单，好的午餐、搞笑的电影、运动后多巴胺的释放都会让你笑起来
■网友的回复
什么是生活的意义，每个人都有自己的看法。在我看来，生活的意义就在于你靠自己的劳动知识去获得报酬，让自己可以不依赖别人生存在这个世界上，这就是成功。


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