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「明星趣事多」25岁胖若大妈？如何缩腰翘臀提气质？，52岁马甲线、小蛮腰成女神( 二 )


一想距离夏天已经3个月不到的时间！全世界的女生似乎都准备好了热裤、短裙、比基尼；
我却只能掐着自己腰上的肉 ， 塞进宽松的衣服里 ， 那场景 ， “美”的我不敢想象！
「明星趣事多」25岁胖若大妈？如何缩腰翘臀提气质？，52岁马甲线、小蛮腰成女神
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怪不得闺蜜总和我说：“大肚婆”是我们女人的共同命运……如此一想简直扎心！
难道就不能和那些明星一样 ， 瘦肚子就和玩似的轻松简单吗？当然有 。
「明星趣事多」25岁胖若大妈？如何缩腰翘臀提气质？，52岁马甲线、小蛮腰成女神
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▲身材也太好了!!!
Rosie说大部分人对于“瘦肚”有误解 ， 所以才越减越灰心 。
她自信的告诉我 ， 赶走肚子赘肉、练出小细腰并不难 ， 每天15分钟 ， 甚至拥有超模般的马甲线；她说便秘、气色差、显老其实都和肚子有关系 ， 拥有小细腰就是女人最好的保养秘诀~她还说出门运动太费劲了 ， 在家里就能实现 ， 轻松简单 ， 还不辛苦、不反弹！最后她甩出自己的照片 ， 更是彻底打消了我的怀疑！腰围细了一大圈 ， 还有马甲线 ， 真能美成女神！
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甚至用自创的“四型瘦肚方法” ， 成为维密超模的身材塑造师 ， 帮助上万名女性打造S级蛮腰 。
难怪腰太粗、肚子肉太多的烦恼 ， 在她看来都不是问题 。
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如果你也想瘦出别人都羡慕炸的“神仙腰” ， 穿什么都有20+岁的少女感 ， 美成大家眼里的“小腰精”；
再贪心一些 ， 想要脸色红润、让身体练就吃不胖体质 。 我相信 ， 听完她的故事 ， 会找到属于你自己变美的动力 。
她从140斤胖女孩逆袭马甲线女神 ， 只是做对了这一件事
在座的仙女们好 ， 我是若曦 。 在很多人眼里 ， “瘦身”对我来说特别容易 。 是的 ， 我拥有无数相关的头衔：
维密超模雎晓雯私人瑜伽教练
瑜伽乐园YOGALAND教学总监
R.Wings空中瑜伽创始人
美国瑜伽联盟注册瑜伽培训师
微博认证运动健身博主
……
因此认识不少明星大咖 ， 和她们一起运动塑形 。 例如亮相维密大秀的著名超模雎晓雯 。
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为了保持最好的身材状态 ， 秀前3个月我们会密集式培训 ， 最短时间冲刺练出细腰马甲线！
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还有像是知名演员刘涛、沈月、明星辣妈冉莹颖等等……甚至被人挽留说：不然你跟我进剧组 ， 每天都指导我做这“瘦肚法”吧！
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而种种成功的背后 ， 只因为我有过亲身经历：因为和男友分手 ， 暴饮暴食 ， 我的腰围一度涨到90cm 。
【「明星趣事多」25岁胖若大妈？如何缩腰翘臀提气质？，52岁马甲线、小蛮腰成女神】偏执的我和很多人一样 ， 用过不少错误的减肥方法：仰卧起坐、不吃米饭、吃减肥药等等 ， 可结果？
四肢细了、体重减了、显得肚子更胖了 ， 穿什么衣服都遮不住！甚至有便秘、痛经的情况 ， 气色甚至比从前还要差……
「明星趣事多」25岁胖若大妈？如何缩腰翘臀提气质？，52岁马甲线、小蛮腰成女神
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我突然意识到 ， 病急乱投医并不能解决问题 。
为此我翻阅不少专业资料 ， 请教运动科学专家……才发现了一个惊人的事情！
我们都以为多吃少运动造成肚子赘肉多 ， 但这只是最常见的脂肪肚；


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