@抗血栓的九种食物发现了，生姜排第二，但排在首位的你或许很少吃( 二 )
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八、番茄 。番茄的口感清甜 ， 具有生津止渴、开胃消食、降压降脂等功效 ， 而且制作的方法有很多 ， 比如番茄炒蛋、番茄酱、番茄沙拉、番茄炖牛肉等 ， 番茄里面的番茄红素能够有效的起到抗氧化功能 ， 番茄籽里面的黄色胶状物质可以有效的阻止血小板凝结 ， 使血栓发生的几率降低 。
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九、苹果 。苹果里面含有大量的果胶以及多酚类抗氧化物质 ， 每天吃一个苹果 ， 不仅可以使身体补充大量的维生素、微量元素 ， 还能够有效地帮助人体起到排毒养颜、美白皮肤、促进消化等功效 ， 使胆固醇和血脂水平降低 ， 加强肝脏解毒功能 ， 减少炎症以及动脉斑块聚集的情况 ， 起到有效的预防血栓的功效 。
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只要平时多吃以上九种食物就可以使身体大大减少血栓发生的几率 ， 除此之外 ， 也要多吃各种蔬菜、水果 ， 不要吃太多过于辛辣油腻的食物 ， 每天适量的进行体育锻炼 ， 使身体体质增强才能少生病 。只有拥有健康的身体 ， 才能拥有美好的人生 。#血栓#生姜#功效
二、生姜和姜黄 。姜黄里面含有大量的姜黄素 ， 可以有效的起到降压、降脂和抗凝作用 ， 还具有消炎抗菌、止痛活血的功效 ， 生姜里面含有大量的天然水盐酸、姜烯酚以及姜烯酮 ， 适量的食用生姜也可以减少血小板凝集 ， 使血液粘稠度降低 ， 起到抗血栓的功效 ， 所以生姜还有一个美称叫做“血液清道夫” 。
三、大蒜 。大蒜在早期用来预防动物血栓病 ， 美国科学家从大蒜里面分离出一种名叫蒜辣素的元素 ， 可以起到与阿司匹林相同的抗凝功效 ， 在平时烹调食物的时候适当的放一些大蒜 ， 不仅可以使食物更美味 ， 还能够帮助身体预防血栓发生 。
四、茶叶 。的
五、洋葱 。洋葱是市面上比较常见的蔬菜 ， 里面含有前列腺素A ， 可以有效地帮助人体降低血液粘稠度 ， 使血流量增加 ， 还能有效地扩张血管 ， 减少血栓发生 ， 而且洋葱里面还有一种叫做槲皮酮的成分 ， 也能够有效地起到杀菌和排毒、预防血栓的功效 。
六、黑木耳 。黑木耳是一种菌类食物 ， 现代营养学家把它叫做“素中之荤” 。因为黑木耳的口感比较有弹性 ， 味道鲜美 ， 营养十分丰富 ， 可以有效地帮助人体排毒瘦身 ， 同时还具有防癌抗癌、预防心血管疾病的功效 ， 经常食用黑木耳能够有效地预防血栓的发生 。
七、鱼肉 。鱼肉里面富含大量的蛋白质营养 ， 食用鱼肉不仅可以使身体的营养得到补充 ， 还能够对血脂进行调整 ， 使血液里面的纤维蛋白原下降 ， 同时也能够使凝血的时间变长 ， 有效的预防血栓形成 ， 每周至少食用一次鱼肉可以有效的提高身体抵抗力 ， 减少疾病发生 。
八、番茄 。番茄的口感清甜 ， 具有生津止渴、开胃消食、降压降脂等功效 ， 而且制作的方法有很多 ， 比如番茄炒蛋、番茄酱、番茄沙拉、番茄炖牛肉等 ， 番茄里面的番茄红素能够有效的起到抗氧化功能 ， 番茄籽里面的黄色胶状物质可以有效的阻止血小板凝结 ， 使血栓发生的几率降低 。
九、苹果 。苹果里面含有大量的果胶以及多酚类抗氧化物质 ， 每天吃一个苹果 ， 不仅可以使身体补充大量的维生素、微量元素 ， 还能够有效地帮助人体起到排毒养颜、美白皮肤、促进消化等功效 ， 使胆固醇和血脂水平降低 ， 加强肝脏解毒功能 ， 减少炎症以及动脉斑块聚集的情况 ， 起到有效的预防血栓的功效 。
只要平时多吃以上九种食物就可以使身体大大减少血栓发生的几率 ， 除此之外 ， 也要多吃各种蔬菜、水果 ， 不要吃太多过于辛辣油腻的食物 ， 每天适量的进行体育锻炼 ， 使身体体质增强才能少生病 。只有拥有健康的身体 ， 才能拥有美好的人生 。
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