超级宝妈：孕期也能做瑜伽！市精神卫生中心孕妇学校开课啦！
为了让孕妈妈们健康、快乐度过孕期 ， 3月31日 ， 市精神卫生中心孕妇学校“孕期瑜伽”班开课 ， 孕妈妈们在老师的引导下伴着舒缓的音乐一起练习瑜伽 ， 感受孕妇瑜伽的魅力 ， 一起体验科学“孕”动！
本文插图
活动现场 ， 孕妈妈们动作整齐 ， 表情愉悦 ， 沉浸在孕期瑜伽带来的美好氛围中 ， 在瑜伽世界中享受舒适、体会与胎宝宝的互动 。 20多分钟的瑜伽练习 ， 让孕妈妈们身心都得到了放松 。
本文插图
“此次活动 ， 课程内容丰富 ， 授课形式生动 ， 让我们这些准妈妈能学到许多知识 ， 比如张老师讲的孕期营养及体重管理 ， 让我们懂得并不是自己吃得多娃儿长得重就好 。 ”准妈妈陈燕分享着学习心得 ， “这些知识对我们帮助很大 ， 解决了我们的疑惑和担心 。 ”
本文插图
市精神卫生中心产科主任孙湘华介绍道 ， 孕育对于每位女性朋友来说 ， 是生命中的一件头等大事 ， 很多孕妈妈在怀孕后出现了脂肪堆积、身材臃肿变形 ， 甚至产后也很难恢复原来优美的身材 ， 有的为此还出现不同程度的产后抑郁 ， 我们通过瑜伽训练调动孕妈妈学习及运动的积极性 ， 提升自然分娩率 ， 提高孕产妇分娩的幸福感 ， 对孕妈妈进行心身呵护 ， 最大限度的保障母婴安全 。
【超级宝妈：孕期也能做瑜伽！市精神卫生中心孕妇学校开课啦！】该院孕妇学校每周二上午开展孕期保健知识宣教及孕期瑜伽训练 。
推荐阅读
- 「环球健身中心」每天坚持练两小时，孕后没有小肚子，何雯娜怀孕期间仍不忘瑜伽
- 朋友吃的超级多但是经常发现她偷偷去厕所吐咋办才能帮她呢
- 果果妈咪谈育儿▲新手宝妈最好要知道，百天内的宝宝难照顾？这3个基本的护理操作
- 【超级忻爸】为何十二岁男孩带妹妹街头流浪？都是妈妈年轻叛逆犯的错
- 阿丹聊聊影视■腹中胎儿“反应”强烈？看完差点没忍住！，孕期妈妈“活动”时
- 喝了咖啡为啥心跳的超级快
- [讲鱼乐的美眉]宝妈心中要有数！，为啥新生婴儿会有“百日哭”？3个原因很重要
- 麻通爸妈：把女儿锁在家里，开门看到这样一幕吓坏了，宝妈出去打麻将
- 京妈说：为啥那么多宝妈忍不住？几种原因戳心了，坐月子常哭会留下月子病
- 「医学界妇产科频道」怀孕不能吃螃蟹？别再被这6大孕期谣言坑了！