关节炎患者是不是可以运动
哪个关节有问题？什么类型的关节炎？
■网友的回复
关节炎急性期不建议运动，缓解期可以适当运动，但是运动的量以出现疼痛为限。不同的关节炎运动方式有差别，比如对于膝关节炎，只建议平地运动，登高有损关节。对强直性脊柱炎建议游泳等对称伸展运动，不建议羽毛球，乒乓等单侧运动。
■网友的回复
如果是膝关节的话最好不要爬山和进行跑跳剧烈的运动。
■网友的回复
我不是来回答的，我希望谁来给我答案啊。。我很在意这个。。
■网友的回复
我这，都是无知惹的祸。出来访学，看着德国人这么喜欢运动，自己也每天步行上下班，一天十公里左右。六月底为了减肥步行距离增加到15公里，不到三周膝关节就出问题了。
【关节炎患者是不是可以运动】 就医不方便就先看了春雨医生，休息两周后去看医生，医生觉得不严重，就开了一盒药，让每天步行距离不要超过3公里。吃药一个月了，到现在还没好。稍微轻了一点，可是前两天走路到了7公里，膝盖又开始疼了。总体的感觉就是关节酸、左腿绵软无力，走多了膝盖会疼，不能提重物。
想了想，医生开的药估计也只能止疼缓解我的病，治疗还是得找靠谱的消炎法子。所以后来我就开始用针对性消炎的炎啶安治疗。
前三四天，膝盖摸着温热许多，跟之前的冷冰冰完全不一样。而且我尝试了一下弯腿，膝盖确实疼的轻了很多。一周过去，感觉膝盖僵硬和疼痛的症状有明显减轻。咳咳，就是上厕所的时候吧，以前总是要慢慢蹲下去，你不知道，有时候拉肚子，又得慢慢蹲下来的时候有多急人...
但一周炎症的急性期过了，下蹲的时候，膝盖没出现过那种难忍的痛，这一点让我觉得炎啶安消炎还是蛮靠谱的。尤其是后来一盒用完，膝盖就算有大幅度的弯曲（一下上两层楼梯那种），也没有明显痛感，我觉得炎症应该是恢复的差不多，但家人让多用一周，我也就依着了。
现在反正膝盖炎症恢复的挺好的，很久没犯了、
患有关节炎的病友，治疗最好还是找消炎对症的方法，口服药那种就别吃了，既没用还费钱。别的也不多说，建议总归是建议，方法还得是大家自己拿主意。
■网友的回复
可以的。但一定不能剧烈。要市场户外活动，散步走路等等。多晒太阳多出汗。游泳比较好，但注意时间的控制！
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