江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

拳击周刊Weekly■拳台5大最常见致命失误！练拳的都应该牢记在心，KO或者被KO

技术、战术、意志、心态、呼吸……
太多的因素决定了一场比赛的胜负 ， 拳手要想准确记下在拳台上所犯下的错误 ， 几乎是不可能的事情 。
就像我们在学生时代总是在同样的问题出错一样 ， 很多拳手也经常因为同样的失误而栽跟头 。
所以 ， 我们必须把注意力放在更重要的点上 ， 这些失误会让你在拳台上变得脆弱 ， 如果你犯下这5个常见的错误 ， 那么你很可能会一次又一次地被对手KO ， 葬送自己的拳击之路 。
当然 ， 如果你的对手犯下了这些错误 ， 你就应该及时抓住机会 ， 一击制胜 。
拳击周刊Weekly■拳台5大最常见致命失误！练拳的都应该牢记在心，KO或者被KO
文章图片
?打刺拳时暴露下巴
打刺拳时 ， 许多拳手都会在不经意间把下巴暴露给对手 。
一些拳手会在出拳时抬下巴 ， 有的拳手则是下巴向前探 ， 头部随着出拳运动 ， 有的拳手甚至不会在出刺拳时用另一只拳套护住自己的下巴 。
对一些拳手来说 ， 打刺拳时头部侧向一边甚至已经成为了习惯动作 。
【反击】
用刺拳或是右手的后手直拳来还击对手的刺拳 ， 如果他的头部向内侧转动 ， 那就试试用左手的上钩拳 ， 使他头部向上躲闪 ， 这时候就可以用后续的平钩拳或是后手直拳将比赛结束 。
【纠正】
当然 ， 拳手必须审视自己是否存在这样的问题 。
方法是：教练在你打出刺拳时还以钩拳 ， 你既要让对手保持在自己刺拳的攻击范围内 ， 又要使自己能够迅速脱离开对手的攻击 。
?打左钩拳时右手过低
这是一个拳台上最常犯的致命错误 ， 即使是一些久经沙场的老拳手也不例外 。
总是有拳手在打钩拳时放下了右手 ， 大部分拳手虽然记得护着下巴却放松了对前额的防护 ， 有些干脆就在打左钩拳时把右手放到了前胸的位置 。
【反击】
利用这个错误的最简单方式是还以左钩拳 。
正是由于这个错误的存在 ， 我们才经常说对付左钩拳的最好办法就是左钩拳 。
什么也不用想 ， 只要你的右手比对手防护得更严密就行 。
在拳击的历史上 ， 左钩拳的对攻可是创造了不少KO呢！
【纠正】
先用沙袋进行练习 ， 然后对练 。
在对练时 ， 请一位朋友来专门盯着右手防守高度这个问题 。
拳击周刊Weekly■拳台5大最常见致命失误！练拳的都应该牢记在心，KO或者被KO
文章图片
?小动作暴露出拳意图
很多拳手都有这样一个坏习惯：
他们会在出右手拳前做些小动作 ， 这就会提前暴露出拳意图 。
有些拳手的小动作是降低右手高度 ， 有些拳手的小动作是先把右拳向后收 。
【反击】
如果你出拳精准 ， 你可以用刺拳来扰乱对手 。
这样做可能会有一定风险 ， 没准对手的右手拳高度较高 ， 这样就相当于你拿刺拳换了一记右手拳 。
更好的还击方式依然是左钩拳 ， 击打部位是对手的身体内侧 。
需要注意的是 ， 你的左钩拳幅度一定要大 。
如果你的转体和左钩拳协同得好 ， 钩拳会命中对手 ， 同时你的头也会避开对手的右手拳 ， 即使对手的头被拳套或是肩膀防守住 ， 你的左钩拳也可以让他失去平衡 。
【纠正】
录下自己击打沙袋或是对练时的视频 ， 你就会被这个暴露意图的小动作所震惊 。
?身体暴露破绽
只要对手出拳时手臂前伸 ， 那他的身体就肯定会暴露出破绽 。
对手可能会把下巴缩向后侧肩膀 ， 或是头向外侧伸 ， 但是他的躯干部位必定会露出破绽 。
【反击】
利用对手出拳来击打躯干的唯一办法就是滑步 。
通过滑步来避免头部被对手击中 ， 然后从下向上进行还击 。
你可以向下滑步避开对手的刺拳 ， 而后还以刺拳,也可以向外侧滑步 ， 用左钩拳或是右手拳击打他的躯干 。


推荐阅读


上一篇：#山猫侃球#今季或将「被消失」，欧洲足协会长警告

下一篇：『中国篮球迷妹』中职篮或马上重启Fans：有球看了，敲定！辽宁正式达成签约