『家由虎娃』营养丰富操作简单，多给宝宝吃增强免疫力！，清新爽口非常入味
哈喽 ， 大家好！众所周知啊 ， 民以食为天 。 宝宝的饮食更是所有家长最关心的问题 。 赶紧来看一下小编今天为宝宝们准备了哪些好吃的吧？
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【『家由虎娃』营养丰富操作简单，多给宝宝吃增强免疫力！，清新爽口非常入味】牛肉不仅具有温暖胃的作用 ， 而且还可以滋补脾胃 。 牛肉蛋白质含量高 ， 脂肪含量低 ， 味道很鲜美 ， 营养价值高 。 最重要的是 ， 即使吃得更多 ， 也不必担心脂肪增加 。 今天 ， 小编向孩子们推荐一种营养美食：苦瓜炒牛肉
经过精心准备 ， 完美搭配 ， 营养又美味的美味苦瓜牛肉 。 苦瓜具有美白和保湿作用 。 实际上 ， 苦瓜是苦的 ， 但与牛肉搭配后 ， 会香甜可口 。 这道菜的配料有：牛肉 ， 苦瓜 ， 耗油 ， 生粉 ， 料酒 ， 蒜泥 ， 姜 ， 盐等 。
向您解释孩子吃牛肉的好处是什么！富含维生素B6 ， 对儿童的身体免疫非常有帮助 ， 可以促进蛋白质的代谢和合成 ， 还可以提高免疫力；
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再向您解释吃苦瓜的孩子有什么好处！苦瓜含有能刺激人体免疫系统防御功能并增强免疫细胞活力的活性蛋白质 ， 从而可以增强人体对疾病的抵抗力；
让我为所有人分享这道营养美食的做法 。 
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第一步：切成牛肉片 ， 放入生姜 ， 料酒 ， 盐 ， 生粉 ， 苦瓜片 ， 放入盐 ， 然后用手抓至出水并挤干水分 。
第二步：将油倒入锅中 ， 加入大蒜并炒香 ， 将苦瓜炒熟 ， 加入腌制的牛肉 ， 然后加入油 。 翻炒几秒钟 ， 直到颜色变得好看 。 加入耗油和鸡精 。， 完全上色后 ， 淋上香油将其放到碗中即可 。 
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各位家长朋友们 ， 如此简单的美食 。 你们都学会了吗？有收获的朋友们记得给小编点一下关注哦 。
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