维秘大师的瘦腰大法是啥原理，对身体有坏处么
谢邀。待我下载微博看它一看。看了。我勒个去什么鬼……不就是收紧核心么，这都能瘦腰那别搞了，来我的空手道课练腹部抗击打，我保你一节课下来就瘦，要嫌不够强度再上去用力打就是了。现在人啊，总想搞点大新闻出来。这东西要管用，健身房女性客户少一半至少。平板支撑，腹肌撕裂者还能粗腰？没玩过大重量硬拉，农夫行走，抱石前进别谈粗腰好吗？要瘦腰，有氧。瘦的快，高强度有氧。不要死瘦的就把有氧和力量结合。
■网友的回复
这个和别的我都练 练一段时间看看
■网友的回复
竟然真有这样的话题，我也想知道阿。练了一阵子卷腹后效果停滞了，微博好多人都说练这个3天就见效，感觉只能收腹，不能出马甲线吧，这和时刻养成收腹习惯并无区别阿感觉，肉肉不可能少吧，求科普。
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