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怎么样让自己每天有精神，不去胡思乱想

谢邀。出去运动一下吧，找点自己感兴趣的活动，徒步也好，踢球也好，随便什么运动都无所谓，在阳光下挥洒一些汗水回来你就有精神了
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谢邀，多读书，多看报，少吃零食多睡觉。
■网友的回复
谢邀. 找事做.找兴趣. 运动上推荐合气道.
■网友的回复
都胡思乱想了，应该挺有精神的，哈哈哈哈
首先，打开电脑看papi酱，暴走一类的（看自己喜欢），精神上提提神。
然后，做事情。在愉悦的心情下完成定下的目标，会安心，满足一类的（看个人需要，比如我该去写作业了）
其次，强制作息。该睡睡，该起床起床，越早越好。不要挨床。
最后，身体上有精神。半小时运动足以。这样就有理由好好犒劳自己了。
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看了题主的学校，和6月的回答。大家都是很清楚方法论的人嘛，哈哈哈哈哈哈哈。
呃……是看到这个世界太吵闹（丰富），所以感觉自己一定要有目标么？
想想自己到底想成为什么人，做什么事情 不知道现在想到了么？（对比题主对自己的了解及规划，我真是渣透了，还妄想……）
又看到了题主其他的话（也是写于这个时段的），题主真的是不甘平庸啊（联想到另一个讲迷茫的问题，我思维乱乱的，都不知道自己在写什么了）
但不知道为何觉得题主比我的状态好很多，是学业压力太大了吧。看到题主动态，我决定去学习了！！以后每每自己没有斗志和动力的时候都会来看看的！！！！
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现在过这么久，可能也是已经不在那个不好的状态下了。
我反而是在这样的状态很久很久了。非常久，久到时不时突然想起自己很久不（真心）笑了。
所以去找正能量的问题回答，占个坑，开解自己（~）
【怎么样让自己每天有精神，不去胡思乱想】 回过头来看第一句，太正确了，题主明明比我精神o(╯□╰)o
■网友的回复
多读书
■网友的回复
蔬菜肉类均衡，睡眠充足，少撸管，适量运动
■网友的回复
是故君子无所不用其极
■网友的回复
真心请教


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