隔一段时间停食一次比如一天内不吃午饭晚饭是一种有益健康的养生方法吗辟谷

辟谷，道教的一种修炼方式，而且只是禁火食而已，并非绝食。古老宗教的修炼方法，何时成为养生方法了？消化系统需要休息，那么循环系统，神经系统，肌肉骨骼系统是不是都需要休息呢？这种荒谬的论点千万不可信。名人采信并不能证明科学性和有效性。特别是考虑到娱乐界名人的教育程度和科学素养。知道乔布斯怎么死的么？让他自己拖死的。胰岛细胞瘤并非绝症，但他却花了九个月时间在民间偏方，治疗大师身上。等到手术的时候，已经晚了。私以为乔帮主的认识水准还是比豆豆高一点点。另外，建议了解一下消化性溃疡的病因。提示，消化性并非指的是消化系统，而是消化系统消化自身导致的疾病。
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什么杂志？赶紧投诉去，这不是害死人吗？一日正常三餐是最科学规律的饮食习惯，那些增肥和减肥的人群除外。再加上搭配合理的营养，消化系统有足够的时间“休息”，其实即使你不吃午饭、晚饭，消化系统依然会工作，分泌胃液、胆汁什么的，向大脑发送饥饿信号，而且第二天肯定会因为前天的节食而食欲大增，暴饮暴食反而对消化系统不好，更别提什么养生了。
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养生上有辟谷的说法，但是关键是坚持，你第二天不能暴饮暴食，印度僧侣坚持过午不食（下午2点之后不吃任何东西，只喝水），百岁以上而健康的老人比比皆是，当然，这只是举个例子，当地的吃食以及宗教信仰、其他生活习惯也是很讲究的，不能以偏概全。节目主持人豆豆每月辟谷3天，每天只吃3颗红枣我本人，每周断食一天，用一盒酸奶来维持一天的精神，但是每天不熬夜，作息正常个人觉得对健康是有好处的，对减肥是没有任何效果的，所以要养生，不能仅靠食物方面来控制，这是一点，但是生活习惯是更重要的
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【隔一段时间停食一次比如一天内不吃午饭晚饭是一种有益健康的养生方法吗】 可以减肥，但对身体不健康
■网友的回复
我每周会有一到二天不吃晚餐，刚开始要求自己很严格，后来享受到了不错的效果并养成了习惯，已经坚持了五六年了，感觉很好。
■网友的回复
拜托，少于一天的叫做停食吗？一顿两顿不吃只会影响健康。只饥了一时半会，有什么好处呢？要停食就应该三五天地停，最少一天，多则几周。停食要站在精神层面上，不要考虑健康养生什么的。所谓养生不如养心，停食的效果就在“心”上面体现。
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没有长期的实践的检验，都不可能完全正确。
■网友的回复
怎么可能这样做？健康养生，一日三餐最关键，就算你是想减肥也不可以打乱正餐时间。
■网友的回复
也可以说是的我就经常这样。有利于减肥

隔一段时间停食一次比如一天内不吃午饭晚饭是一种有益健康的养生方法吗

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