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最近觉得很焦虑，生活没有方向和寄托甚至感觉有些心理疾病了，不知道该怎样去改变自己，让自己变得更健康，学会生活学会做人。有啥书籍或者文章可以帮助我吗心理学的或者为人处世，怎样做人方面的

要是女孩，我推荐《遇见未知的自己》，要是男生，我推荐《沉思录》
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张德芬的作品，可以拿来看看。稻盛和夫的《活法》或者说先看《活法1》也可以。或者看看《人物》这本杂志，里面有许多鲜活的人，有这些鲜活的人的思想，也许可以给你一点启发。
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每个人都会有这样的时候，如同偶尔会感冒，而且在某一段时期会反复发作一样，首先在心里上必须认同这种状态的普遍性，然后我的做法是尽量让日常生活变得健康有序，虽然每天有可能心情还是不太好，实在不太好就停下手边的事情静下来放任一下情绪，可以哭一下或者去抽根烟或者吃一大块蛋糕诸如此类，给自己定个时间，五分钟或是十分钟，然后收起情绪继续做日常事情....总而言之不能让自己在沮丧焦虑的心情里去考虑什么未来啊，去做什么自我认知啊，要用自然而然的心态让自己过渡一下，把自己的状态稍微提高一点再去考虑其他.....生活里绝大多数人的生活模式基本上都是固定一尘不变的，偶尔眼光放平些，看看哪些周围很平凡但是状态很稳定的人，也许内心就没有那么焦躁，但是如果自我认知不够，眼光又老是太高，一有落差即生烦恼那就不好了。看书之类的也只有等自己能看得进去的时候再看，首先用最能让你感到平静的方式平稳心态才是最重要的。相信每个人都会有你这样的状态，以平常心看待。个人愚见，希望能帮到你
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静下心来，只做一件事我通常是选择一些体力活，比如擦玻璃、洗马桶
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可以选择去看网易公开课中关于人文和艺术方面的视频，会有很多美的东西，有很多哲理和启发。看完之后觉得心灵都升华了。
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只需一本书，那就是《圣经》，一切都包括了
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《三十岁前的每一天》、《遇见未知的自己》
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苏菲的世界
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吧啦吧啦吧啦吧啦，随缘。


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