为啥体重在早晨称量会更轻些
碰巧我今天也在思考这个问题，认为有两个原因，一是体表蒸发，二是呼吸时的排碳，细胞吸收氧气排出二氧化碳实际是上是有机物(多为糖脂肪等）降解过程，这个过程一直都在进行，身体里的碳元素一直减少。只是白天我们在进食，喝水，摄入量常大于减少量，难以注意到。所以控制饮食减肥是有效的哟!
■网友的回复
人体水分蒸发
【为啥体重在早晨称量会更轻些】 呼出气体中也含有一定量水蒸气
人的新陈代谢基本可以看作是氧化的过程
以下不严谨的计算，
人呼吸的时候 吸进氧气 呼出二氧化碳，其中的碳元素都来自你体内
睡眠8小时大概呼出0.2-0.4kg的二氧化碳，其中12/44=3/11是你会失去的体重的一部分
■网友的回复
自己补充一把，脱水是一种症状，一晚上是指自己的水分蒸发吧，我用自己做实验，一晚上的体重变化约为500克，有那么多吗？是否和地球重力有关，希望有人再补充。
■网友的回复
脱水
■网友的回复
睡前排便？
■网友的回复
食物消化完转变成能量跟营养被你身体吸收了，要不然你早上跟晚上不是要差好几斤？
■网友的回复
手机早晨开机还掉电呢。晚上身体维持你的基础代谢、体温都是需要消耗能量的，一般情况下睡觉的时候是不会摄入食物的（别问我为什么），所以只出不进早晨体重减轻是正常的了。
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