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『钉贝丫』家长做好这几件事，孩子会长高一大截，抓住长高“黄金季节”

春天是万物复苏的季节 ， 更是人体新陈代谢最快的时期 ， 孩子身高的发展在春天也是一年中最快的时候 。 正因为如此 ， 在春天这个黄金季节家长们更加要重视孩子的生长发育 。 虽然如此 ， 但是很多时候不是每一个孩子都会突然间的长高 ， 也有很多孩子在同龄人里面相差别人一大截 ， 不免会让孩子自卑不堪 ， 让家长担心不止 。
『钉贝丫』家长做好这几件事，孩子会长高一大截，抓住长高“黄金季节”
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【『钉贝丫』家长做好这几件事，孩子会长高一大截，抓住长高“黄金季节”】小王家的孩子就是其中一例 ， 明明小时候总是比其他孩子高一点点 ， 但是最近不知道怎么了就不长了 ， 如果小王家的是个女儿也就罢了 ， 偏偏是个儿子 。 如今却长了个女孩的身高 ， 这下把小王急坏了 ， 以为是孩子身体出了什么问题 ， 赶紧带着孩子去医院检查 。
医生进行了骨龄等检查后发现孩子还是会长的 ， 只是过了快速生长时期 ， 相对以前来说会稍微慢一些罢了 。 因此 ， 医生也提醒大家 ， 每一个人的成长都会被许多的因素影响 ， 虽然遗传基因是一种 ， 后天孩子的成长条件也是非常重要的 ， 也能够在一定程度上帮助孩子长高 。
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一、不要给孩子吃太多的肉类 ， 要荤素均衡
很多家长为了让孩子快速长个 ， 但是又没有正确的理念和方法 ， 便只能大量地给孩子补充一些肉类的蛋白质 ， 成天吃大鱼大肉而忽视了蔬菜的作用 。 其实虽然肉类食品有着丰富的蛋白质 ， 但是吃得过多对孩子长个不起任何作用 ， 更是会使孩子体重增加后显得过于肥胖 ， 甚至有时还会导致消化不良 。
当孩子处于长个的年龄时饮食是非常重要的 ， 家长要注意不要长时间给孩子吃单一的食物和一些没有营养的快餐饮料等等 。 要注意让孩子荤素均衡 ， 尽量保证牛奶的饮用 。 如此合理的饮食对孩子的身高发育有着很大的帮助 。
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二、不要给孩子吃太多的糖果
人们常说不开心的时候吃点甜的就好了 ， 糖果对成年人都有着不一样的诱惑 ， 更不用说对孩子了 。 即使很多家长用尽方法也没有办法阻止孩子吃糖 ， 也有家长喜欢用糖果来招待小朋友 ， 这些都让孩子避免不了吃过多的糖 。
然而孩子吃太多的糖果不仅会吃坏牙齿生满蛀牙 ， 而且身体吸收过多的糖分还会使体重增加 。 另外吃糖果会很大程度上影响孩子身体对钙物质的吸收 ， 使家长纵向生长的希望变成横向生长的现实 。
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三、养成良好的生活习惯
孩子处于身高增长期的时候可以多晒一些太阳 ， 有利于身体对于维生素和钙元素的吸收 。
同时 ， 保持孩子正常良好的作息时间也是非常重要的 。 因为孩子成长主要原因是生长激素分泌的作用 ， 而这种激素在睡眠时间是分泌最旺盛的时候 ， 所以拥有一个好的睡眠也是长个子的关键因素之一 。
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四、适当的运动
与其跟孩子在家看电视、玩手机 ， 倒不如趁着春天的适宜温度 ， 带着孩子家人一起出门放风筝、晒太阳、爬爬山等 ， 这样不仅能够促进家庭的娱乐生活 ， 给孩子愉快的成长环境 ， 而且也能够实现适当运动对孩子成长发育的促进作用 。


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