怎么样高效解压
Ingress（增强现实游戏 一出去跑一天，发现更精彩的世界。可以这样玩
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图片整理自，有时间继续更新。
■网友的回复
竞争越来越大的今天，每个人都存在各种各样的压力。学生的课业负担，升学压力。成年人的抚养子女、养老的压力。年轻人的就业、婚恋压力等等。我们又不能成为“祥林嫂”，见谁就和谁吐槽，怎么办呢？
1、听音乐。
美丽的音符随着空气存在，无色无味，却比鲜花更芳香，比酒更纯美。打开按钮，旋律在房间里流转，阳光透过薄薄的窗帘照在地板上，不知不觉中你哼唱起了曲调，不知不觉中，你感到了前所未有平淡和宁静，困扰心头的烦恼早飞至九霄云外。
2、做运动。
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态。约三五好友一起去爬山，让彼此的记忆中充满欢喜，呼吸大自然的芬芳。汗水带走你生活中烦恼，收获的只有健康。
3、购物。
说道“解压”不得不说“购物”。你买买买中，你会忘记生活中的烦恼，尤其对于女性非常适用。买一些一直放入购物车，不舍得付款的，当你打开包裹的一刻，你是全世界的女皇。当然记得也要理智一些哦！
4、吃大餐。
“广厦千间，夜眠仅需六尺；家财万贯，日食不过三餐”。中国向来对美食情有独钟。到你向往已久的餐厅，看着眼前一盘盘的美食，口唇生津，食指大动中，哪还会想起烦恼？
5、玩解压玩具。
现在的解压玩具选择特别多。指尖陀螺，空间不用太大，上下翻转，烦恼自被驱散。按压型，紧张时，用力捏捏，感觉轻松不少。就想一个人呆着，听听音乐，涂涂《秘密花园》······
6、到空旷处大喊。
【怎么样高效解压】 等到山的最高处，跑到顶层阳台，全世界只有你独自一人，把烦恼大声嚷出来，把讨厌人的名字骂上千万遍，放肆的哭······你的佛性微笑保持了太久，放下负担，做一下自己······
■网友的回复
说实话，性是很解压的事情，而且高效。茫茫城市，大家都是很忙的。约，其实也只不过是互相慰藉各取所需。
但劝各位注意安全，而且带着感情，最好…和爱的那个人一起。
不然解压是解压了，但过后会是更无尽的空虚。
■网友的回复
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