「打呼噜」严重打呼噜 伤的是全身！
睡眠是人体的一种主动过程 ， 可以恢复精神和解除疲劳 。 充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动 ， 是国际社会公认的三项健康标准 。 南京明基医院耳鼻咽喉头颈外科鲁媛媛副主任医师特别强调：睡觉打呼噜 ， 其实并不是睡得香 ， 相反严重的打呼噜是一种病 ， 对身体有诸多伤害 。
鲁媛媛副主任医师表示 ， 严重的打呼噜是一种病 ， 它会引起心脑血管、呼吸系统、内分泌系统等方面的疾病 ， 甚至还可能让人猝死 。 有打鼾症状需及时就诊 ， 行睡眠监测检查 。
如果您或身边的家人朋友睡觉打呼噜或者睡不好 ， 就要注意啦 ， 记下以下重点：
打鼾是因为呼吸不畅
当我们呼吸时 ， 气流会从口、鼻进入 ， 通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管 。 在这个过程中 ， 任何一个地方不通畅 ， 都可能让呼吸发出声响 。 睡觉打呼噜就是这个道理 。
鼻、咽、喉所在的上气道 ， 如果变得狭窄 ， 呼吸气流就会受到比较大的阻力 。 紧接着 ， 气流带动软组织振动 ， 鼾声响起 。
什么样的打鼾算严重呢？
只要呼噜声节奏均匀 ， 音调平稳 ， 就不算太严重 。 但是 ， 如果打鼾时出现了呼吸暂停 ， 就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征 。
长期出现睡眠呼吸暂停综合征 ， 会使得高血压、冠心病、糖尿病、脑血管疾病和神经损害的发病风险大大增加 。 还会引起男性性欲减退、阳痿等性功能障碍 。
最致命的危害是 ， 患有严重睡眠呼吸暂停的人有在睡梦中猝死的风险 ， 他们的总死亡率是未患此病者的3倍 。
什么症状可能患有这种病？
头晕、头疼、嗜睡、记忆差、夜尿增多……出现以上症状您就要注意了 。
很多患有睡眠呼吸暂停综合征的病人 ， 自己很难发现症状 ， 但是如果感觉到头晕、头疼、记忆力不好、注意力不集中、嗜睡 ， 就要去正规医疗机构就医了 。 睡眠监测是确诊的金标准 。
肥胖、脖子较粗：肥胖会造成气道狭窄 ， 先天性发育异常患者 ， 或者患有鼻部的息肉、鼻甲肥大的患者都要注意 。
需要注意的是：一些儿童 ， 扁桃体、腺样体肥大 ， 也会出现呼吸暂停的现象 。
睡眠呼吸暂停综合征发病率高 ， 隐患大 ， 及时到耳鼻喉科就医 ， 早期明确诊断、制定规范的治疗方案才是明智之举 。
通讯员 李娜 蒋佳佳
【「打呼噜」严重打呼噜 伤的是全身！】扬子晚报/紫牛新闻采访人员 杨彦
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